Средства легкой атлетики реферат

Например, на Олимпийских играх в каждом номере программы страна может быть представлена как минимум одним участником и максимум тремя при условии выполнения предварительного норматива. Занятия по физической культуре решают как общие, так и профилактические задачи — это физические упражнения , направленные на развитие всех основных движений метание , ходьба , бег , прыжки , лазанье, ползание , а также и специальные упражнения Чем большее количество движений будет осваиваться в этот период, тем легче освоить специальную технику движений в дальнейшем. Для тех кто не посещает уроки физкультуры, а пишет рефераты 7 класс Введение. Содержание Введение Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов Причины травматизма организационного характера Причины травматизма методического характера Причины травматизма, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена Обстоятельства и причины возникновения травм у легкоатлетов и меры их профилактики Выводы Список литературы.

Тройной прыжок с места. Упражнение выполняется вначале толчком двумя ногами со взмахом рук с последующим приземлением и отталкиванием попеременно то левой, то правой ногой.

Испытуемому после пробного прыжка дается три попытки. Учитывается лучший результат. Десятерной прыжок в длину с места. Упражнение начинается толчком двух ног со взмахом рук с последующим приземлением и отталкиванием то левой, то правой ногой. Приземление производится средства легкой атлетики реферат на обе ноги. Испытуемому предоставляются две попытки. Время фиксируется в соответствии с правилами соревнований по легкой атлетике. Тестирование осуществляется в следующей последовательности: 1 день - бег на 60 м, прыжки; 2 день - бег на м для девочек и или м для юношей.

Для стайеров - 15 км без учета времени.

Доклад на тему добрый человекРеферат на тему анализ безубыточности
Social media marketing диссертацияРеферат написание списка литературы
Контрольная работа построение сеченийИстория смутное время в россии реферат
Аналитическая справка административные контрольные работыДоклад для детей про терроризм

Спортивная ходьба на 3,5 или 10 км. Основными задачами медико-биологического контроля являются следующее: 1. Контроль за состоянием здоровья юного спортсмена осуществляется врачом средства легкой атлетики реферат спортивной школы и специалистами врачебно-физкультурного диспансера.

Углубленное медицинское обследование спортсмены проходят два раза в год, в конце подготовительного и соревновательного периодов. В исследовании используются стандартные тестирующие процедуры с дозированными или максимальными нагрузками. Схема выполнения теста не изменяется и остается постоянной от тестирования к тестированию. Результаты текущего контроля осуществляются простыми методами для охвата наибольшего количества занимающихся.

Это пубертатная и ювенильная фазы развития организма подростков. Биологический возраст во многом определяет работоспособность всего организма, отдельных его систем. Этап совершенствования спортивного мастерства приходит на возраст лет. У большинства женщин в этот период несколько снижается работоспособность, психологическая устойчивость, что необходимо учитывать в тренировочном процессе. В этой связи необходимо ознакомить юного спортсмена с описанием признаков утомления и оценкой самочувствия.

Воспитательная работа и психологическая подготовка. Средства легкой атлетики реферат значение в системе воспитания занимают теоретические знания, которые постепенно вводят юных легкоатлетов в мир спорта высших достижений, в рассказы о выдающихся отечественных бегунах и скороходах.

Легкая атлетика

Большие успехи юных легкоатлетов обычно связаны с достижением намеченного результата или с победой над соперником. Развитие воли начинается порой с самого обыкновенного, прежде средства легкой атлетики реферат с отказа от многих вредных привычек и неорганизованности. Тренер должен постоянно приучать юных легкоатлетов не обходить, а преодолевать встречающиеся трудности, с которыми всегда связаны тренировка и соревнование.

Всему этому надо научить юных спортсменов. Воля к победе - ее воспитание и проявление неразрывно связаны со всеми моральными и волевыми качествами. Важную роль в воспитании воли к победе играют соревнования. При этом главную роль играет самовоспитание. Чтобы в нужной мере развить свою волю, характер, необходимо большое самосознание, чтобы добиться высоких спортивных результатов.

Территория спорта. Легкая атлетика.

Следовательно, для того чтобы спортсмен смог успешно проявить себя в соревнованиях любого самого высокого ранга, необходимо уже в юношеском возрасте сформировать у него высокие морально-волевые качества и идейную убежденность. Однако любые соревнования обычно заканчиваются успехом одних и поражением других спортсменов. Они у всех на виду, их поздравляют, ставят в пример другим. Это и понятно - целью спортивной борьбы является победа, а победители - герои спорта.

Однако это самое простое объяснение срыва, и оно средства легкой атлетики реферат всегда объективно, поэтому тренеру надо детально разобраться в причинах плохого выступления в соревнованиях своих учеников.

  • Ключевые слова: спорт, воспитание, игра, ходьба , бег , прыжки , метания , кросс, быстрота, сила.
  • Комплекс контрольных упражнений и нормативные требования по годам обучения представлены в прил.
  • Объем и интенсивность нагрузок снижается.
  • Опубликовать статью в журнале Легкая атлетика в системе физического воспитания.

Воспитание профессиональных навыков и умений складывается из обучения поведению на соревнованиях, в период подготовки средства легкой атлетики реферат ним, в тренировочных занятиях и в дни относительного отдыха. Редко случается, когда спортсмен, негативно проявляющий себя в ходе подготовки, положительно ведет себя в соревновании. Точно так же недостатки ошибкиполученные в ходе подготовки, приводят к ошибкам в соревновании. Очень часто бывает, что спортсмены не ведут дневников тренировки.

Одной из основных задач тренера является раскрытие спортсмену сути связи между величиной достижения и мерой вклада в тренировку, сделать ее очевидной для спортсмена и воспитывать в нем устремления, которые выразились бы в спортивном трудолюбии.

Средства легкой атлетики реферат 6158

Не всегда тренеры обращают внимание на ведение спортсменами дневника. Очень часто в них фиксируют только количественные показатели тренировки без их анализа, без записей о самочувствии, об ощущениях после тренировок и соревнований. Это не способствует воспитанию у учеников навыков самоконтроля и самостоятельности. Все средства психологической подготовки можно разделить на две основные группы: 1. Словесные - лекции, беседы, идеомоторная, аутогенная и психорегулирующая тренировка; 2.

[TRANSLIT]

Возможные упражнения. Тренировки особенно необходимы игрокам высокого и сверхвысокого роста, так как от природы гигантам обычно достается мало быстроты. Известно, что тренировки с отягощением способствуют повышению быстроты движений, развивают мышечную силу, улучшают координацию, что важно в первую очередь для центровых.

Целесообразно сочетать специальные атлетики реферат и работу над быстротой и техникой в Введение Цели и задачи самостоятельных занятий Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС Формы и содержание самостоятельных занятий Ходьба и бег Особенности самостоятельных занятий для женщин Гигиена самостоятельных занятий Заключение Список литературы 21 стр. История бега на короткие дистанции. Техника бега на короткие дистанции.

Использованная в реферате литература! Работа по лёгкой атлетике. Основы техники ходьбы и бега. Бег на короткие дистанции.

Начало бега старт. Стартовый разбег. Бег по дистанции. Физиологические основы бега на короткие дистанции. Бег на короткие дистанции история, правила. Техника бега на короткие дистанции старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Упражнения для закрепления и совершенствования навыков техники бега на короткие дистанции. Техника бега на короткие дистанции: История бега на короткие дистанции. Стартовый разгон. Техника бега на средние и длинные дистанции: Старт и стартовый разгон. Техника бега средние дистанции.

Белгородское медицинское училище Юго-Восточной железной дороги, Белгород, Бег по виражу. Низкий старт на вираже. Упражнения с малыми мячами. Метание гранаты мяча.

Реферат"Техника метания малого мяча. Целью этих упражнений является перемещение снарядов на наиболее возможные расстояния. Упражнения в метании помогают гармоничному развитию Техника метания малого мяча. Реферат "Техника переворота в упор толчком двух ног на перекладине.

Польза, которую приносит доступный абсолютно каждому тренажёр, - неоспорима. Регулярные занятия на этом Для тех кто не посещает уроки физкультуры, а пишет рефераты 7 класс Введение. Прыжок в высоту средства легкой разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся средства легкой атлетики реферат вертикальным прыжкам технических видов.

Воспитательное значение заключается в том, что занятия легкой атлетикой формируют характер, закаляют волю человека, приучают не бояться трудностей, а смело их преодолевать.

Лёгкая атлетика

С 8 лет и до переходного возраста увеличение роста ребенка является, как правило, относительно небольшим, тогда как развитие тела как бы по горизонтали идет несколько быстрее.

В этот период способность координации движений значительно улучшается.

Поэтому важно, чтобы дети в возрасте 5—12 лет получили всестороннюю физическую подготовку с освоением возможно большего количества стандартных движений. И проза реферат большее количество движений будет осваиваться в этот период, тем легче освоить специальную технику движений в дальнейшем. В возрасте с 12 до 18 лет происходит автоматизация движений. Из-за недостаточной сформированности опорно-двигательного аппарата силовая тренировка с использованием больших внешних нагрузок для детей недопустима.

Чем больше и чем продолжительнее нагрузки, тем больше деформируется опорно-двигательный аппарат ребенка. Известно, что физическая активность стимулирует производство гормонов желез внутренней секреции, которые в свою очередь, способствуют развитию всего организма. Значение физической активности в детском возрасте нельзя недооценивать не только для развития мускулатуры и опорно-двигательного аппарата, но и для работы сердца, легких и других органов.

Сердце и сосуды у здорового человека обладают большой резервной мощностью, особенно у детей. Дети могут целый день бегать, играть, не проявляя при этом каких-либо признаков усталости.

Размеры детского сердца зависят от степени физической средства легкой атлетики реферат. Большая резервная мощность сердца и кровеносных сосудов проявляется в том, что дети имеют короткий восстановительный период, т. Дети младшего школьного возраста в большинстве средства легкой атлетики реферат обладают высокой возбудимостью процессов, поэтому их не следует подвергать большим физическим нагрузкам на выносливость.

Для развития выносливости следует проводить игры с мячом, различные виды эстафет, упражнения с небольшими нагрузками, которые сопровождаются короткими и длинными пробежками.

Средства легкой атлетики реферат 2975

Каждый отдельный вид упражнений не должен терять своей направленности. Рациональный двигательный режим определяется не только средства легкой атлетики реферат объему, но и по содержанию двигательной активности школьников.

Применение всех форм физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного и продленного дня круговорот углерода в природе благоприятное воздействие на динамику умственной работоспособности в течение года, четверти, недели и учебного дня, что значительно повышает двигательную активность, улучшает физическую работоспособность.

Отсюда высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики. Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий естественные для средства легкой атлетики реферат физические упражнения : бегпрыжки и метания. Ключевые слова: спорт, воспитание, игра, ходьбабегпрыжкиметаниякросс, быстрота, сила. Основные термины генерируются автоматически : учащийся, бегпрыжокметаниемяч, ребенокобучение, игра.

Изменение опорно - двигательного аппарата при тренировке. Начиная с года не было ни одной Олимпиады, где бы не случилось громкого допинг-инцидента с легкоатлетами. Хайке Дрекслер [12]Рут ФуксИлона Слупянек добровольными признаниями пополнили список употреблявших допинг. Хайди Андреас Кригер чемпионка Европы года в толкании ядра стала одним из символов борьбы за чистоту спорта.

В году она перенесла операцию по коррекции полатак как применение запрещённых препаратов привело к изменению половых признаков. Значительное количество мировых рекордов в лёгкой атлетике вызывает законные подозрения специалистов, хотя атлеты не были пойманы и сами не признались.

Особенно это касается женской лёгкой атлетики. Проблема в том, что современные спортсменки не могут даже приблизиться к результатам годов. В лёгкой атлетике неприменим опыт тяжёлой атлетики [15]где ввели новую сетку весовых категорий и тем самым попросту отменили все предыдущие мировые рекорды. Хотя ряд специалистов предлагает в лёгкой атлетике переписать заново таблицу мировых рекордов [16].

Всё это пагубно сказывается на общественном мнении о лёгкой атлетике.

[TRANSLIT]

С точки зрения рядовых болельщиков спорт становится своего рода азартной игрой до поимки на запрещённом препарате. Особенно разочаровывают ситуации, когда атлетов лишают титулов постфактум, как это случилось с Марион Джонс [17]. Тренер, который поощряет использование допинг-препаратов своими учениками, действует против фундаментальных принципов. Выдающиеся результаты в истории мирового спорта показали такие легкоатлеты как:.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии.

Толкание ядра. Поэтому важно, чтобы дети в возрасте 5—12 лет получили всестороннюю физическую подготовку с освоением возможно большего количества стандартных движений. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Тренировочный этап охватывает возраст лет.

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версиипроверенной 30 августа ; проверки требуют 83 правки. Основная статья: Легкоатлетический стадион.

История возникновения и развития лёгкой атлетики

Основная статья: Мировые рекорды в лёгкой атлетике. Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон.

Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Похожие статьи Легкая атлетика — спортивно -педагогическая дисциплина

Справочник Всё о Олимпийских Играх. Дисциплины лёгкой атлетики. Вертикальные прыжки: прыжок в высоту прыжок с шестом Горизонтальные прыжки: прыжок в длину тройной прыжок Метания: толкание ядра метание диска метание копья метание молота. Олимпийские виды спорта.

Категории : Дисциплины лёгкой атлетики Лёгкая атлетика. Скрытые категории: Википедия:Статьи с нерабочими ссылками Википедия:Статьи с нерабочими ссылками с мая Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия:Нет источников с декабря Википедия:Статьи без источников тип: вид спорта Википедия:Статьи с утверждениями без источников более 14 дней Википедия:Статьи для обновления Статьи со ссылками на Викиновости. Пространства имён Статья Обсуждение.

В других проектах Викисклад Викиновости.

DEFAULT1 comments