Реферат по физкультуре гимнастика и акробатика

Основные требования к спортсменам. Разнообразны увлечения студентов, но особой популярностью пользуются спортивные игры. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс. Серьезное внимание гимнастике, как прикладной дисциплине, уделял Петр I и А. Нагрузки у игроков весьма высоки. Упражнения в движении:. В период эпохи Возрождения случился большой бум популярности — многие стали увлекаться акробатикой.

Перекаты используются как самостоятельные упражнения и как подготовительные при изучении более сложных упражнений. Они применяются в вольных упражнениях как связующие элементы некоторых соединений. Они выполняются вперёд, назад и в сторону; в группировке, согнувшись и прогнувшись. Кувырки вперёд могут выполняться и с полётом после толчка ногами. Данная подгруппа включает в себя следующие разновидности: 1 собственно перевороты с фазой полёта одной или двумя.

Выполняются вперёд, назад, с разбега и с места; 2 перевороты колесом с последовательной опорой каждой рукой и ногой без фазы полёта. Выполняются вперёд, назад и в стороны; 3 перекидки, характеризующиеся медленным, равномерным вращением тела с одновременной опорой руками, рукой, без фазы полёта.

Выполняются вперёд и назад с варьированием исходных и конечных положений. В отличие от переворотов не содержат полного вращения. Выполняются вперёд и назад прыжком с одной части тела на другую. Это безопорные вращения в воздухе вперёд, назад или в сторону с полным переворачиванием через голову. Некоторые виды сальто выполняются с поворотами.

Например: полпируэта, пируэт, двойной пируэт, твист. Если тот же самый вопрос задать историку, то он скажет, что акробат — это атлет-эллин. Номер материала: Воспользуйтесь поиском реферат по физкультуре гимнастика и акробатика нашей базе из материалов. Вход Регистрация. Забыли пароль?

Акробатика - сообщение доклад (3, 5 класс физкультура)

Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? План Что такое акробатика? Акробатика и мышечная система ребенка. Как научиться акробатике? Приложение 1. Схема-комплекс акробатической разминки Приложение 2. Акробатические упражнения. Акробатика и аэробика Несмотря на неоспоримое сходство акробатики и аэробики путать их.

Приложение 1 Схема-комплекс акробатической разминки. Упражнения в движении: -руки в замок над головой, рывки руками за голову раз; -руки в замок за спиной, рывки руками раз; -согнуть руки на уровни пояса, повороты корпуса вправо, влево раз: -круговые вращения руками вперёд, назад — 10 раз: -ходьба в полуприседе; Упражнения на матах Лежа на животе упор ладонями на уровне груди, выпрямляя руки прогнуться не отрывая бёдер — 10.

Курс профессиональной переподготовки. Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации.

Реферат по физкультуре гимнастика и акробатика 8214

Курс повышения квалификации. Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе. Скачать материал. Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс. Выберите учебник: Все учебники. Выберите тему: Все темы.

Tюрин Михаил Николаевич Написать Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика - один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях реферат по физкультуре гимнастика и акробатика опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачёте мужчины и женщиныдва в абсолютном индивидуальном первенстве мужчины и женщины и десять в отдельных видах многоборья 4 - у женщин, 6 - у мужчин.

В программе олимпийских игр с года. В современной программе гимнастического многоборья обязательные и произвольные упражнения: для женщин - на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин - в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине см. После выполнения обязательной и произвольной программ определяется командное первенство по многоборью, отбираются лучших многоборцев и лучших спортсменов в каждом виде программы для участия в финалах личное первенство.

[TRANSLIT]

Обязательные упражнения определяются Международной федерацией гимнастики, произвольные - составляются спортсменами с учётом официальных требований к их трудности и композиции. Выполнение упражнений оценивается по балльной системе. Гимнастика является технической основой многих реферат по физкультуре гимнастика и акробатика спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин.

Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений. Из Истории спортивной гимнастики : Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.

С конца XVIII - начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во 2-ой половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений.

Первые состязания в России состоялись в году в Москве. В году создана Международная федерация гимнастики.

Курсовая работа по сметам6 %
История возникновения и развития олимпийских игр реферат74 %
Ишемическая болезнь сердца стенокардия курсовая работа95 %
Реферат по гомеру илиада одиссея31 %
Курсовая работа по гражданскому праву заключение договора31 %

С года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр, с года в Олимпийских играх участвуют женщины. С года проводятся чемпионаты мира до - раз в 2 года, с - раз в 4 годас в чемпионатах участвуют женщины. Серьезное внимание гимнастике, как прикладной дисциплине, уделял Петр I и А. Содержание внедрявшихся - по его инициативе - в армии гимнастических упражнений Суворов изложил в Полковом учреждении. Как и в других странах, в России спортивная гимнастика первоначально культивировалась в основном в армейской среде.

В е XIX в известный российский ученый и педагог П. Лесгафт открывает в Санкт-Петербурге двухгодичные гимнастические курсы ныне - Институт физической культуры. Первые в нашей стране соревнования по реферат по физкультуре гимнастика и акробатика, организованные Русским гимнастическим обществом, прошли в в Москве.

В них приняли участие всего 11 человек, но начало было положено. В гимнастика вводится в программу мужских учебных заведений.

  • В году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике.
  • Физическая и акробатическая подготовка волейболистов.
  • Бушуев, В.
  • И если вы не можете выполнить хотя бы один из этих элементов, то и более сложные упражнения вам не осилить.
  • В ходе его важно преодолеть свой страх и понять, как выполняется то или иное упражнение.

В конце XIX - начале XX века в различных городах России создаются гимнастические общества и кружки, начинают регулярно проводиться чемпионаты страны. В российские гимнасты впервые приняли участие в Олимпийских играх, но составить конкуренцию более опытным соперникам не смогли. С этого времени чемпионаты проводятся регулярно, с и по отдельным видам многоборья, с - всесоюзные соревнования школьников, с - на Кубок СССР по многоборью.

В году советские гимнасты впервые участвовали в международных соревнованиях 3-я Рабочая олимпиада в Антверпене. В году Федерация спортивной гимнастики СССР основана в начале х годов как всесоюзная секция стала членом международной федерации; с советские гимнасты участвуют в Олимпийских играх, с - в чемпионатах мира и с - Европы европейские первенства для женщин проводятся с Художественная гимнастика Художественная гимнастика - вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов например - обручи и мячи или один вид пять мячей, пять реферат по физкультуре гимнастика и акробатика булав.

Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы.

Нужно достаточное количество мышечной работы, которое ребёнок сможет получить на занятиях акробатикой. Гимнастика как система телесных упражнений, история ее становления и формирования. Последовательность выполнения полупереворотов и сальто. На Крите наряду с театрализованными процессиями, связанными с уборкой урожая и различными церемониями, проводились игры с быками, составной частью которых были акробатические упражнения. Развитие креативности, творческого мышления и грации во время спортивных занятий.

Бойко. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. Вайцеховски. Книга тренера. Волков. Возникновение и развитие акробатики. Развитие акробатики в России. Это подтверждают многочисленные археологические находки с изображением человеческих фигур, исполняющих акробатические упражнения. Само название акробатики возникло из греческого языка. Со временем акробатика разделилась на несколько видов. В современном состоянии акробатику подразделяют на спортивную, цирковую, специальную.

Акробатика в спорте — это прыжки, упражнения, которые могут выполняться одиночным атлетом или группой спортсменов. Их выполняют на акробатических дорожках, специальных спортивных снарядах, батутах.

Реферат по физкультуре гимнастика и акробатика 5620982

В цирковую реферат по физкультуре гимнастика и акробатика входят упражнения в воздухе, прыжки, перекаты, кувырки, сальто, силовые виды. Для спортсменов, занимающихся спортивными танцами, предусмотрены упражнения специальной акробатики. Занятия акробатикой дают человеческому организму огромную пользу.

В первую очередь, это постоянная тренировка мышц, выработка выносливости и силы у спортсмена. Высокий уровень развития современного волейбола как вида спорта делает его одним из эффективных средств, всестороннего физического развития.

Известно, что современный волейбол предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, к физическим качествам человека. Нагрузки у игроков весьма высоки. Так, при интенсивной игре сердце волейболиста сокращается до и более ударов в минуту.

Разнообразие двигательных навыков и игровых действий, отличающихся не только по интенсивности усилий, но и по координационной структуре, способствуют развитию всех качеств человека: силы, выносливости, быстроты, ловкости в гармонических сочетаниях. Способность волейболиста быстро ориентироваться в постоянно изменяющейся ситуации, выбирать из богатого арсенала разнообразных технических средств наиболее рациональные, быстро переходить от одних действий к другим приводит к достижению высокой подвижности нервных процессов.

Чтобы добиться мастерства, недостаточно играть только через сетку. Необходимо регулярные тренировки с мячом сочетать с занятиями другими видами спорта: легкой атлетикой, штангой, плаванием и, особенно, акробатикой.

Акробатическая подготовка сделает волейболиста подвижным и ловким, научит не бояться скорости перемещения, мягко приземляться в падениях и бросках, свободно ориентироваться и выполнять нужные движения на земле и в воздухе. Другими реферат по физкультуре гимнастика и акробатика, занятия акробатикой позволят быстро овладеть техникой игры с мячом и в дальнейшем успешно ее совершенствовать.

Особенно возросло значение акробатической подготовки волейболиста на современном этапе развития этого вида спорта.

Сколько стоит написать твою работу?

Акробатические упражнения помогут занимающимся овладеть простейшими видами движений, наиболее рациональными и быстрыми способами вставания, с элементами самостраховки. Выполняя их, волейболисты будут развивать основные физические качества, такие, как ловкость, сила, гибкость и подвижность в суставах, координация движений и способность ориентироваться в пространстве.

В Оренбурге открыли один из лучших в стране Центр спортивной гимнастики и акробатики

Прочное усвоение подводящих и подготовительных упражнений позволит в дальнейшем быстро и правильно овладеть более сложными движениями. Волейболистов необходимо обучать всем разновидностям само- страховки, а игровая ситуация и практический опыт подскажут им, какие падения и броски следует предпочесть. Начинать изучение упражнений, следует только после прочного усвоения начального материала, строго учитывая индивидуальную физическую подготовленность каждого занимающегося.

Основная задача начального обучения — добиться мягкого приземления. Это достигается максимальным снижением общего центра тяжести занимающегося. При совершенствовании падений и бросков после предварительного перемещения мягкость приземления обеспечивается реферат по физкультуре гимнастика и акробатика поступательного движения, которое гасится перекатом, кувырком или скольжением. Поэтому упражнения следует разучивать из статических исходных положений, а затем совершенствовать с разбега, постепенно увеличивая его длину и скорость.

В заключении необходимо напомнить, что ловкость, как и другие физические качества, развивается, совершенствуется и поддерживается в результате систематической тренировки. Акробатическая подготовка должна прочно войти в учебно-тренировочный процесс волейболистов как одно из основных средств индивидуального физического совершенствования и повышения спортивного мастерства.

Значение акробатической подготовки в то же время не исчерпывается только совершенствованием физических качеств. Она в известной мере содействует морально-волевой и психологической подготовке спортсменов. Использование средств акробатики в подготовке высококвалифицированных спортсменов различных специализаций приобретает всё более широкий размах.

Это объясняется тем, что установлена зависимость между акробатической подготовкой спортсменов и повышением спортивного мастерства в тех видах спорта, которые предъявляют повышенные требования к ловкости, смелости и решительности, ориентировке в пространстве, вестибулярной устойчивости и навыкам самостраховки. Спортсмены мое эссе философия отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются высокой координированностью, смелостью, красотой движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик: простейшие из них доступны лицам различного возраста и реферат по физкультуре гимнастика и акробатика, а для освоения сложнейших не хватает, подчас, всего периода спортивной деятельности человека.

Новизна и разнообразие упражнений гарантируют высокую заинтересованность занимающихся; навыки, приобретённые на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях; разнообразие видов прыжковая, парная, групповая позволяет заниматься юношам и девушкам с различными физическими данными.

Спортивная акробатика - соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений прыжковых, силовых и др.

К ним относятся упражнения в равновесии или уравновешивании: парные и групповые — стойки, стояния, седы, поддержки. Упоминается об акробатах, которые выполняли сложные упражнения на гибкость. За небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал мировое признание и имеет многочисленных поклонников во всех уголках земного шара. Чабаненко на чемпионате мира в Глазго, где она первой продемонстрировала тройное сальто с двумя пируэтами и двойное арабское сальто боком.

Бойко В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. Волков В. Выготский Л. Собрание сочинений: В 6-ти т.

Реферат по физкультуре гимнастика и акробатика 5599

Гужаловский А. Развитие двигательных качеств у школьников.

DEFAULT0 comments