Курсовая работа на тему шейный остеохондроз

Лучше его разделить. Например, выполняя специальные физические упражнения, но об этом будет сказано ниже. Другое название этого заболевания — вертебробазилярная недостаточность. Компрессии позвоночной артерии и её вегетативного сплетения способствуют три основных патогенетических механизма: унковертебральный артроз деформирующего типа, патологическая подвижность в позвоночном двигательном сегменте, задний разгибательный подвывих суставных отростков по Ковачу. В связи с тем, что наиболее часто поражается остеохондрозом шейный отдел позвоночника и при этом течение заболевания характеризуется значительной частотой и тяжестью, сопровождается длительной потерей трудоспособности [5].

Под влиянием механических нагрузок фиброзное кольцо диска, потерявшее упругость, выпячивается. Секвестры ядра, проникая в трещины внутренних слоев, растягивают и выпячивают наружные слои кольца. При проникновении в трещины наружных слоев секвестры выпячиваются в позвоночный канал. Фрагменты диска секвестры пульпозного ядра и фиброзного кольца через разрывы гиалиновой пластинки проникают в губчатое вещество тела позвонка, образуя грыжи Шморля.

В дальнейшем дегенеративно-деструктивным изменениям подвергаются костные поверхности смежных позвонков, уплотняются и склерозируются замыкательные пластинки.

Лежащий в основе остеохондроза дегенеративно-дистрофический процесс в межпозвоночных дисках рентгенологически проявляется уменьшением высоты межпозвоночного пространства; в связи с этим по мере прогрессирования остеохондроза смежные поверхности тел позвонков значительно сближаются. Определение, этиология, патогенез и классификация остеохондроза позвоночника. Лечение пентоксифиллином можно дополнить препаратами липоевой кислоты берлитион, тиоктацид , которые кроме расширения кровеносных сосудов оказывают восстанавливающее действие на энергетические процессы клеток. Хорошо зарекомендовал себя препарат актовегин, содержащий большое количество микромолекулярных питательных веществ. Повторить упражнение 5—10 раз.

Поражение суставов часто сочетается с изменениями желтой связки, в особенности той ее части, которая является капсулой сустава. Сопутствующие патологии диска и суставов реактивные изменения желтой связки сопровождаются ее отеком, утолщением, гипертрофией и разволокнением эластических волокон, их разрывами. Дегенеративные изменения возникают и в других связках: передних и задних продольных, межостистых и др.

Рефлекторно возникающее асимметричное напряжение межпоперечных, межостистых и вращающих мышц под влиянием импульсов из рецепторов пораженного сегмента особенно задней продольной связки обусловливает местный сколиоз, что обозначается рентгенологами как симптом распорки. Рефлекторное напряжение глубоких и поверхностных мышц позвоночника создает естественную защитную иммобилизацию, которая со временем происходит за счет фиброза диска.

Дегенерация диска приводит к уменьшению межпозвонкового пространства, замещению хрящей, ядра и фиброзного кольца соединительной тканью, к разрушению всех элементов диска с развитием обездвиженности позвоночного сегмента в результате фиброзного анкилоза.

Многие исследователи отводят решающую роль отеку диска. Они полагают, отек диска является причиной обострения заболевания, с уменьшением доклад о философе сократе наступает ремиссия. В то же время существует мнение, что начало заболевания и ремиссии связаны с перестройкой курсовая работа на тему шейный остеохондроз фиброзного кольца и связочного аппарата позвоночника.

В ответ на первоначальное повреждение диска возникают иммунологические реакции. Каждое обострение сопровождается усилением образования коллагеновых волокон.

Анализируя последовательность возникновения изменений в ткани межпозвонкового диска, А. Осна выделяет четыре периода развития остеохондроза, характеризующиеся определенными морфологическими и клиническими данными:.

Наиболее часто дегенеративные изменения наблюдаются в нижнешейном отделе позвоночника. Девятова М Ванализируя причины и механизмы развития заболевания, выделила три основные степени нарушений, возникающих в позвоночном столбе как единой функционально целостной системе [8]. Таким образом, патогенез остеохондроза позвоночника представляется следующим.

Под влиянием различных экзо- и эндогенных этиологических факторов нарушается равновесие между процессами биосинтеза и разрушения важнейших функциональных компонентов прежде всего гликозаминогликанов межпозвонковых дисков.

Биохимические изменения в дисках нарушают их макромолекулярную архитектонику и являются пусковым механизмом аутоиммунных реакций, которые, в свою очередь, способствуют возникновению различных неврологических проявлений [1].

Под руководством И. Антонова была разработана классификация заболеваний периферической нервной системы и рекомендована для внедрения в клиническую практику. Рассмотрим раздел, касающийся классификации остеохондроза шейного отдела позвоночника:.

Вертеброгенные поражения: 1. Рефлекторные синдромы - цервикалгия, цервикокраниалгия, цервикобрахиалгия с мышечно-тоническими, вегетативно-сосудистыми или нейродистрофическими проявлениями; 2. Корешковые синдромы - дискогенное вертеброгенное поражение радикулит корешков; 3. Корешково-сосудистые синдромы радикулоишемия [23]. Клинические проявления остеохондроза позвоночника весьма многообразны.

Можно выделить как функциональные, так и органические изменения. Они зависят от курсовая работа на тему шейный остеохондроз факторов от локализации, от степени нарушений, от физического развития больного, его возраста и т. К настоящему времени клиницистами выделено множество самостоятельных неврологических синдромов остеохондроза позвоночника до 52х и более [7].

Больные с функциональными нарушениями предъявляют жалобы на быструю утомляемость мышц шеи, плечевого пояса, спины, поясницы, верхней конечности, на чувство тяжести в указанных областях и на быструю утомляемость.

Фиксация рабочих поз, выполнение рабочих и бытовых движений усугубляют эти ощущения. При изменении положения тела больные испытывают дискомфорт. К функциональным изменениям можно отнести в курсовая работа на тему шейный остеохондроз случаев и острые боли в мышцах шеи и поясницы, вызванные ущемлением ветвей спинномозговых нервов при резком мышечном сокращении.

Курсовая работа на тему шейный остеохондроз 5698

При органических изменениях наиболее часто встречаются больные со следующими синдромами при шейном остеохондрозе позвоночника: с синдромом плечелопаточного периартрита, корешковым синдромом синдром шейно-плечевого радикулитасиндромом эпикондилита и стилоидита, кардиальным синдромом, задним шейным симпатическим синдромом, синдромом передней лестничной мышцы. Локальный болевой синдром на уровне указанного сегмента обусловлен раздражением окончаний синувертебрального нерва Люшка в наружном слое фиброзного кольца пораженного диска, сумочно-связочном аппарате и оболочках спинного мозга.

Клинически развиваются дискалгии, цервикалгии, торакалгии и т. Рентгенологические признаки заболевания в этот период отсутствуют [7]. Во II стадии многочисленные трещины фиброзного кольца приводят к постепенному его высыханию, снижению высоты диска, уменьшению его фиксационной функции, в результате чего развивается неустойчивость патологическая подвижность позвоночного сегмента, отмечаются передние и задние псевдоспондилолистезы в поясничном и шейном отделах, подвывихи в дугоотростчатых суставах - преимущественно в шейном отделе позвоночника, выпячивание фиброзного кольца - преимущественно в заднебоковых участках, где задняя продольная связка наиболее слабая.

Имеются начальные проявления спондилоартроза. Рентгенологически реферат проблемы информационной безопасности по Н. В результате рефлекторного корешкового синдрома, выраженной боли мышцы на уровне пораженного сегмента, выше и ниже его находятся в состоянии постоянного напряжения, переутомления. Компенсаторные приспособления еще не развиты. В III стадии происходит полный разрыв межпозвоночного диска с постепенным врастанием в него фиброзной ткани.

Возможен разрыв диска с выпадением большей или меньшей части студенистого ядра образование грыжи диска и развитием, в зависимости от локализации, дискрадикулярного, дискомедуллярного, дисковаскулярного конфликта или их сочетаний с образованием курсовая работа на тему шейный остеохондроз, возникновением перидурита, арахноидита и т. Эта стадия характеризуется выраженными разными неврологическими нарушениями, стойким болевым синдромом, парестезиями, вегетативно-висцеральными и трофическими курсовая работа на тему шейный остеохондроз в результате раздражения нервно-сосудистых структур.

Развивается спондилоартроз, артроз, усугубляющие клиническую картину. При рентгенологическом исследовании выражена картина остеохондроза по Н. Косинской - III стадии. Клинически в этой стадии исключается патологическая подвижность на уровне фиброзированного позвоночного сегмента, приводящая к диск-радикулярному конфликту, и боль проходит. Но возможно появление боли вследствие дегенеративно-дистрофических изменений выше и нижележащих сегментов, соответствующих I-III стадиям заболевания, и выраженного спондилоартроза [7].

В связи с тем, что наиболее часто поражается остеохондрозом шейный отдел позвоночника и при этом течение заболевания характеризуется значительной частотой и тяжестью, сопровождается длительной потерей трудоспособности [5]. Вследствие анатомо-физиологических особенностей шейного отдела позвоночника клиническая картина остеохондроза в этом отделе отличается многообразием симптомов: вегетативные, нейродистрофические корешковые и сосудистые расстройства, а также спинальные синдромы, связанные с нарушением кровообращения или компрессией спинного мозга Г.

Юмашев, М.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Фурман, [23]. Обычно у одного и того же больного в процессе заболевания имеется несколько синдромов, возникающих одновременно или курсовая работа на тему шейный остеохондроз.

Характеризуется резкой болью в половине, шеи, неприятными ощущениями в языке связь верхних шейных нервов с подъязычным через подъязычную петлюпарезом подъязычных мышц, нарушением подвижности языка, невозможностью передвигать пищу во рту. Возможно вовлечение диафрагмального нерва если волокна СIII участвуют в его образовании с соответствующей симптоматикой. Отмечается боль в области надплечья, ключицы, атрофия задних мышц шеи: трапециевидной, ременной, поднимающей лопатку, длиннейшей мышцы головы и шеи.

При явлениях раздражения корешков СIII-СIV - повышение тонуса диафрагмы, что приводит к смещению печени вниз, возможна боль, имитирующая стенокардию, икота. При явлениях выпадения функции корешков - расслабление диафрагмы.

  • Сейчас как никогда необходимо использовать естественные, природные факторы.
  • Методы профилактики и лечения остеохондроза.
  • Разрешаются наклоны и скручивающие движения.
  • При воздействии сдавливающей нагрузки межпозвоночные диски расплющиваются, истончаются, их края выпячиваются за пределы позвоночника в сторону нервных корешков и спинного мозга.
  • Наиболее серьезные осложнения остеохондроза шейного отдела - протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, чреватые инвалидностью или необходимостью экстренной операции.
  • Таким образом, патогенез остеохондроза позвоночника представляется следующим.
  • Задний шейный симпатический синдром принято рассматривать как функциональную дистоническую стадию синдрома позвоночной артерии.

Наблюдается дисфония. Боль иррадиирует от шеи к надплечью и к наружной поверхности плеча, отмечаются слабость и гипотрофия дельтовидной мышцы [29]. Поражение корешка СVI диск и межпозвонковое отверстие СV-VI боль распространяется от шеи и лопатки к надплечью по наружной поверхности плеча к лучевому краю предплечья и к большому пальцу.

В дистальных отделах данной зоны отмечаются парестезии. Все эти субъективные явления усиливаются или провоцируются вызыванием феномена межпозвонкового отверстия или при произвольных движениях головы. Гипалгезия в дерматоме СVI. Наблюдаются слабость и гипотрофия двуглавой курсовая работа на тему шейный остеохондроз, снижение или отсутствие рефлекса с сухожилия этой мышцы. Все эти субъективные явления усиливаются или провоцируются вызыванием феномена межпозвонкового отверстия, при произвольных движениях головы.

Отмечаются гипалгезия в зоне иннервации СVII, слабость и гипотрофия трехглавой мышцы, снижение или отсутствие рефлекса с сухожилия этой мышцы. Боль распространяется от шеи к локтевому краю предплечья и мизинцу, парестезии в дистальных отделах этой зоны. Эти субъективные явления усиливаются или провоцируются при вызывании феномена межпозвонкового отверстия или движениях головы [24]. В целом характерными чертами корешковой патологии являются острое болевое начало и усиление очерченной болевой картины при активных движениях шеи и при вызывании феномена межпозвонкового отверстия при пассивном наклоне шеи в больную сторону.

Как сформировать задачи курсовой работыОсновные элементы социальной структуры общества реферат
Наследственные липидозы патанатомия рефератЭссе про дружбу народов

Корешковые синдромы шейного остеохондроза часто сопровождаются рядом вегетативных расстройств на стороне поражения - изменение кожной температуры, цианоз или побледнение кисти, припухлость кисти, сухость или гипергидроз кожи. Течение заболевания при появлении признаков корешковой компрессии предсказать весьма трудно. В отличие от вертебральных синдромов нельзя ожидать стойкого улучшения в течение нескольких дней - декады. Срок проявления корешкового синдрома составляет в среднем недель.

Гипотрофии корешкового характера остаточные парестезии и боль могут курсовая работа на тему шейный остеохондроз через год и более после начала заболевания [7]. Эти синдромы, обусловленные остеохондрозом, носят название дискогенных миелопатий. Причиной их возникновения является наличие остеофитов в сочетании с сужением сагиттального диаметра позвоночного канала, эпидуритами, сопровождающимися венозным и ликворным застоем.

Спинальные синдромы чаще встречаются от мужчин в. По клинической картине во многом напоминают боковой амиотрофический склероз, сирингомиелию, экстрамедуллярные опухоли. Проявляется двигательными расстройствами главным образом в виде спастических парезов нижних конечностей.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Однако полного паралича не наблюдается, и больные могут самостоятельно передвигаться. Корешковые расстройства, как правило, отсутствуют. Больные жалуются на онемение парестезии и боли в ногах. В таких случаях прием антидепрессантов амитриптилин, сертралин, дулоксетин помогает значительно улучшить психологическое состояние больного. На фоне приема этих препаратов снижается восприимчивость пациента к боли, повышается работоспособность и инициатива, возникает желание бороться с болезнью и выздороветь.

Обязательным компонентом полноценной терапии является лечебная физкультура ЛФК. При этом широко используются упражнения, воздействующие на здоровые участки, поскольку это способствует усилению мышечного и нервного тонуса в пораженных отделах, усиливает крово - и лимфоток.

7216451

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника направлена не только на мышцы спины, а и на укрепление мышц шеи, пресса, конечностей. Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника имеет решающее значение.

ЛФК при остеохондрозе позвоночника с выраженным болевым синдромом проводится в положении лежа и без нагрузок на позвоночник. Вытягивающие упражнения заключаются в постепенном растягивании позвоночника вдоль его оси, что увеличивает межпозвонковые расстояния, уменьшает нагрузку на диск и сдавление спинномозговых корешков. Упражнения на расслабление производятся в покое и сочетаются с дыхательными упражнениями. При стихании болей время проведения лечебной физкультуры постепенно увеличивается, в комплекс включаются активные упражнения для туловища, шеи и конечностей.

Вначале они чередуются с расслабляющими упражнениями и пациенту разрешаются компенсаторные движения, предупреждающие возникновение боли во время упражнения. В дальнейшем ЛФК при остеохондрозе позвоночника направлена на укрепление мышц и увеличение их силы.

Упражнения выполняются лежа, сидя, стоя и при ходьбе, без компенсаторных движений, с постепенным увеличением амплитуды, количества повторений и добавлением силового напряжения. Разрешаются наклоны и скручивающие движения. После прохождения курса лечебной физкультуры под руководством врача, пациенту рекомендуются упражнения для самостоятельных занятий в домашних условиях.

Подготовка пациента к занятию лечебной физкультурой может проводиться при помощи массажа. Выбор конкретного метода и приёмов воздействия зависит от клинических проявлений заболевания позвоночника и их выраженности, механизмов поражения, сопутствующих заболеваний, индивидуальных особенностей, возраста больного с учётом показаний и противопоказаний. В основе действия массажа на организм лежат сложные взаимообусловленные, рефлекторные, нейрогуморальные, нейро- эндокринные, обменные процессы, регулируемые ЦНС.

Начальным звеном механизма этих реакций является раздражение механорецепторов кожи, которые преобразуют энергию механических раздражений в импульсы, поступающих в ЦНС. Формирующиеся в ЦНС ответные реакции способствуют нормализации её регулирующей и координирующей реакций, улучшается функциональное состояние проводящих путей, усиливаются связи коры головного мозга с мышцами, сосудами курсовая работа на тему шейный остеохондроз внутренними органами.

Современный уровень физиотерапевтических средств и процедур постепенно выводит их на основные роли в комплексе мер, применяемых при лечении остеохондроза. Неоспоримым преимуществом физиотерапии является избирательность воздействия непосредственно на очаг болезни. Применение физиотерапевтических методов позволяет мягко воздействовать на организм и не затрагивать другие органы и ткани.

При этом эффективность комплексного лечения остеохондроза существенно повышается. Физиотерапия остеохондроза предпочтительна для пожилых людей, так как в меньшей степени влияет на возникновение обострений других хронических заболеваний. Положительный лечебный и реабилитационный эффект физических факторов обусловлен сложным влиянием на организм человека, сопровождающимся значительным изменением метаболизма, нейро - гуморальной регуляции, функционального состояния различных органов и систем.

Современная аппаратура позволяет купировать боли за короткий срок. В курсовая работа на тему шейный остеохондроз время появилось много удобных портативных аппаратов для домашнего применения, которые позволяют не только проводить профилактику, но и лечение обострений остеохондроза.

В ряде случаев возникает необходимость хирургического переливание компонентов показания противопоказания реферат остеохондроза. Наиболее частыми показаниями к хирургическому лечению являются - образование спинномозговой грыжи с компрессией спинномозговых корешков и спинного мозга. Хирургические операции носят реконструктивный характер и никак не влияют на течение патологического процесса.

Также в терапии остеохондроза позвоночника имеют место методы нетрадиционной медицины.

1.Остеохондроз и причины его возникновения

Полезны занятия плаванием. Следует помнить, что ежедневное выполнение физических упражнений поможет укрепить мышцы, сохранить позвоночник гибким и подвижным. Терапевтический эффект лечебных упражнений объясняется положительным влиянием их на курсовая работа на тему шейный остеохондроз крово - лимфообращения и тканевого обмена, что способствует устранению застойных явлений в органах малого таза, разгрузке позвоночного столба, созданию более устойчивого мышечного корсета и постепенному вытяжению корешка нерва.

При выполнении физических заданий в тканях работающей мускулатуры образуются вещества белкового происхождения, которые, поступая в кровь, оказывают стимулирующее влияние на функцию основных систем. Таким образом, тонизирующее и общестимулирующее действие физических упражнений на больных осуществляется через нервный механизм и гуморальный, включающий как неспецифические вещества продукты обмена при мышечной деятельноститак и специфические гормоны.

Кроме того, под влиянием систематической тренировки улучшаются функции проводящих нервных путей и периферических рецепторов. Ведущие задачи специализированных физических комплексов можно свести к следующему:. Профилактика развития двигательной тугоподвижности в суставах контрактуры и других осложнений.

Улучшение функционального состояния вегетативных систем и подготовка их к физической тренировке, необходимой для восстановления утраченных функций. Предложенные упражнения позволяют направленно, в нужной последовательности, с учетом функционального состояния пациента готовить его к вставанию и ходьбе. По мере перехода к вертикальному положению нагрузка постепенно увеличивается за счет действия веса тела на нижние конечности позвоночный столб, что повышает их готовность к предстоящему расширению двигательного режима, что в свою очередь способствует адекватному упражнению сердечной мышцы и нормализации сосудистого тонуса.

Предлагаемые профилактические физические комплексы улучшают общее состояние больного предупреждают возникновения различных осложнений, связанных с травмой и вынужденным положением. Если какое-либо упражнение вызывает болезненные ощущения или очень тяжело выполняются, то их следует пропускать и переходить к последующим.

Все задания сразу выполнять не обязательно. Можно выполнить несколько первых комплексов, выполнение которых займет курсовая работа на тему шейный остеохондроз, после чего повторить спустя часов. При выполнении каждого упражнения следует акцентировать внимание на самовытяжение. Желательно в течение дня проводить несколько сеансов, чередуя их с массажем и физиотерапевтическими процедурами. Чтобы избежать неприятных последствий, следует определять тоническое состояние мышечных групп и подвижность в суставах, не допускать увеличения спастичности или ригидности мышц по сравнению с исходным уровнем, возникновения гипостатических отеков, появления болей, онемения, тугоподвижности.

Такие симптомы указывают на чрезмерность растягивания, неправильность фиксации, передозировку по времени. В настоящее время массаж широко применяется в комплексном лечении остеохондроза позвоночника и профилактике заболеваний позвоночника и опорно-двигательной системы в целом. Массаж представляет собой активный профилактический метод, сущность которого сводится к нанесению дозированных механических раздражений на различные участки поверхности тела человека, производимых руками массажиста или с помощью специальных аппаратов.

Применение массажа в профилактике остеохондроза позвоночника способствует улучшению кровообращения, лимфообращения, трофики виды контрольная работа тканей окружающих позвоночникулучшению питания межпозвоночных дисков, уменьшению и ликвидации дистрофических явлений в позвоночных венах, укреплению ослабленных мышц, растяжению мышц находящихся в состоянии контрактуры, предупреждению мышечных атрофий; уменьшению или снятию болей в спине, вызванных раздражением нервных проводников; активизации регенерации нервов, улучшению возбудимости и проводимости повышенного общего эмоционального тонуса пациента.

При остеохондрозе позвоночника проводятся практически все виды лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, точечный, периостальный, соединительно-тканный, баночный, аппаратный вакуумный, вибрационный, гидромассажа также другие техники массажа Приложение 5. Повышению эффективности действия массажа способствует предупреждение развития дегенеративных процессов и костной деформации в сочетании его со всеми видами физиотерапии, бальнеотерапии, грязелечения, различными формами лечебной физкультуры лечебная гимнастика, физические упражнения в воде, лечебное плавание, упражнения на силовых тренажёрах и т.

Часто предварительные курсы массажа назначаются перед последующими сеансами мануальной терапии, что значительно улучшает результаты лечения. К массажу следует приступать в подострых стадиях в ряде случаев можно начинать и раньше, во время обострения болезни, но тогда задача массажа - рефлекторно воздействовать на локализующуюся в позвоночнике боль, за счет "обработки" здоровых участков тела - на груди, плечах, верхней части спины, надплечья и т.

Первые сеансы должны быть щадящими, не вызывать излишнего напряжения мышц, которые при энергичном, жестком проведении приемов сокращаются, вызывая в данном случае дополнительные боли. Оптимальное при массаже положение больного остеохондрозом шейного отдела - лежа. Если такой возможности нет, реферат на эксплуатация автомобиля массируют в положении сидя, для этого используют специальное массажное "кресло".

Файзи гаскаров биография реферат в том, и курсовая работа на тему шейный остеохондроз другом положении надо добиваться предельного расслабления спины, шеи и вообще всего тела - это для больного первое условие.

При массаже поясничной или крестцовой областей надо обращать внимание на болевые точки. Вокруг этих мест и непосредственно в болевой точке следует проводить особенно тщательную проработку. При остеохондрозе поясничного отдела боли нередко иррадиируют в заднюю поверхность бедра. В этом случае массажу на бедре уделяют особое внимание.

Массаж выполняется ежедневно, можно и два раза в день - утром и вечером. Длительность сеанса мин, если заболевание в поясничной области. При поражении крестцового отдела время сеанса увеличивается до15мин. А по мере восстановления - и до18 мин. Массируемые части тела должны быть предельно расслаблены. Собственно массаж обязательно сочетается с активными и пассивными движениями в суставах.

Массаж при пояснично- крестцовом остеохондрозе может проводиться с различными согревающими средствами. Хороший эффект достигается массажем после тепловых курсовая работа на тему шейный остеохондроз соллюкса, прогревания горячим песком, бани и т. Сидя на стуле, старайтесь чаще менять положение ног, включая бедра, лучше всего через каждые минут. Под столом должно быть достаточно места, чтобы вы могли свободно сгибать и разгибать ноги, перемещать их вперед и в стороны.

Поработав час - полтора, встаньте, походите по комнате, немного разомнитесь. Это относится и к просмотру телепрограмм: перед экраном телевизора не сидите и не лежите долго в одной позе. Периодически меняйте ее и вставайте, чтобы размяться. Хорошо поделать простые гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания - каждое по.

Мышца под пальцами ощущается уплотненной, увеличенной в размере. Корешковые синдромы. Часто поясничную боль сопровождает нарушение чувствительности нижней половины туловища и нижних конечностей и ослабление сухожильных рефлексов нижних конечностей.

Огромное значение имеет устойчивая опора в тазовой области. Когда сидите, опирайтесь на бедра и седалищные бугры - это две небольших косточки в нижней части таза, сразу за бедрами. Именно они служат опорой при сидении, которая не дает нам опрокинуться.

Поэтому, если вы правильно опираетесь на седалищные бугры, спинка стула вам не понадобится. При этом сохраняется и естественный прогиб вперед в пояснице поясничный лордоз.

Если же поясницу согнуть, опора из-под седалищных бугров уходит, и вас тут же начинает тянуть назад на спинку стула. Вся поза рушится, и устойчивость исчезает. Помните, что стул не должен быть слишком мягким, иначе вы не сможете опираться на седалищные бугры. Сидя на стуле, важно помнить о правильной осанке. Если высота спинки стула регулируется, поставьте ее так, чтобы опора была не выше поясницы.

Курсовая работа на тему шейный остеохондроз положить сзади небольшую подушку или тонкий валик. Опирайтесь на спинку стула только тогда, когда вы сильно устали.

И, если есть возможность, лучше отдыхайте лежа. Оказывается, и стоять надо уметь. Если стоять приходится долго, на позвоночник падает большая нагрузка, особенно на поясницу. Чтобы помочь позвоночнику уменьшить нагрузку, следует каждые мин менять позу. Надо опираться то на одну, то на другую ногу.

Можно ходить на месте, то есть не стоять столбом, а двигаться. Время от времени надо прогибаться назад, вытянув руки вверх и сделав глубокий вздох. Эти упражнения необходимы для того, чтобы снять усталость мышц спины, затылка, плечевого пояса.

Женщинам приходится стоять долго, когда они гладят белье или моют посуду. В этом случае надо ставить по очереди то одну, то другую ногу на подставочку--ящик, маленькую скамейку.

Шейный остеохондроз, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вообще, рекомендуется гладить сидя тем, у кого остеохондроз. Можно гладильную доску сделать повыше, чтобы не приходилось низко наклоняться. Когда вы пылесосите комнату, то сделайте шланг длиннее, исключив возможность низкого наклона.

Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — словом, добиваться курсовая работа на тему шейный остеохондроз путями подлинной гармонии здоровья. Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие мини эссе смысл. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.

Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. По определению Всемирной организации здравоохранения "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Здоровый образ жизни же - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Курсовая работа на тему шейный остеохондроз 5639265

Такой образ жизни позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. А это как раз три основных вида здоровья:. Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Если хорошо работают все органы и системы, то и весь курсовая работа на тему шейный остеохондроз человека правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье, в свою очередь, зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств и т.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, то есть жизни в определенном человеческом обществе.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Но в данном реферате, к сожалению, речь пойдет как раз об одном из отклонений от физического здоровья — остеохондрозе.

Остеохондроз позвоночника

Остеохондроз — заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника а так же тазобедренных и коленных суставов. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб. Наклоняя голову вперед, одновременно надавливать ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно в течение 10 с, затем отдых 10. Повторить упражнение 10. Основная задача : укрепление мышц передней области шеи, разработка подвижности шейных позвонков и обеспечение правильного положения голове.

Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в области виска. Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливать на нее ладонью, противодействуя движению головы в течение примерно 10с, после чего отдых в течение 10с. Повторить 10. Основная задача : укрепление боковых мышц шеи, улучшение подвижности позвонков и уменьшение боли.

Исходное положение: сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища. Поднять плечи насколько это возможно и удерживая в таком положении в течение 10с, после чего расслабиться, опустив плечи и глубоко вдохнув.

Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, почувствовать, как налитые тяжестью руки оттягивают плечи. Оставаться в таком состоянии 10—15с.

Упражнение 4. Исходное положение: сидя или лежа на полу. Помассировать самому или с чьей-либо помощью область затылка между костью и его мягкой частью, где находятся мышцы см. Воздействие должно быть достаточно сильным в течение 3—4 мин. Массаж этой части головы вызывает обыкновенно значительные болезненные ощущения, как правило, ослабевающие через короткое время. Эта процедура помогает также снимать головные боли. Упражнение 5. Помассировать или потереть кончиками пальцев область верхнего внутреннего края лопатки — место прикрепления мощной мышцы шеи, поднимающей лопатку рис.

Вначале могут быть болевые ощущения, однако очень скоро боль исчезает и в области плечевого пояса можно почувствовать легкое тепло. Продолжительность массажа 3—4 мин.

Эту процедуру можно делать самому, но лучше, если ее проведет кто-нибудь. Таким образом, гигиена тела человека доклад помощью гимнастики для шейного отдела позвоночника, мы курсовая работа на тему шейный остеохондроз свой организм к основным физическим упражнениям, необходимым для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Лечебная гимнастика считается одним из самых важных методов терапии, применяемых при заболеваниях позвоночника и суставов. Она помогает восстановить подвижность, способствует укреплению мышц и поддержанию в тонусе всего тела. Существенным достоинством лечебной гимнастики является ее доступность и отсутствие материальных затрат. Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, а врач-специалист по ЛФК определяет методику занятий. Только врач может установить нецелесообразность выполнения некоторых упражнений при той или иной болезни и учесть возможные противопоказания к применению лечебной физкультуры.

Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях врач по ЛФК. Применение лечебной физкультуры, повышая эффективность комплексной терапии, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания. Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния, методика занятий, должна строго соблюдаться. Различают общую тренировку - для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные - направленные курсовая работа на тему шейный остеохондроз устранение нарушенных функций определенных систем и органов.

Бирюков, А. Массаж — спутник здоровья: Кн. Для учащихся. Лечебная физическая культура: Учеб. Попов, Н.

Курсовая работа на тему шейный остеохондроз 754

Валеев, Т. Гарасева и др. Электронная тетрадь по информатике Электронная тетрадь по географии Всемирная история 6 класс ФГОС. Нравственное воспитание классы.

История Новейшего времени до года. Русский язык 3 класс ФГОС. Физика 11 класс. Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться. Личный сайт учителя. Добавить свою работу. Характеристика остеохондроза шейного отдела позвоночника……… 1.

DEFAULT3 comments