Общие понятие о здоровье реферат

Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи. Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и санитарии. Влияние персонального компьютера на здоровье человека. Одни становятся жертвами малоподвижности гиподинамии , вызывающей преждевременное старение. Не случайно в пожеланиях к празднику, ко Дню рожденья мы говорим именно о здоровье.

У некоторых мыслителей древности в результате наблюдения за жизнью людей, их образом и условиями жизни складывались убеждения о роли социальных факторов в жизни человека.

По мере развития медицины, истории и других наук все больше накапливалось наблюдений и доказательств значения социальных факторов в жизни человека. Особенно это получило развитие в эпоху Возрождения, когда деятельность, духовный мир, общение людей, т. Наибольшее развитие эти взгляды получили в эпоху Просвещения.

Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы: 1. Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Retrieved Geneva, 18 June Основополагающие критерии здоровья.

Так, Гельвеций писал, что человек — животное с особой внешней организацией, позволяющей пользоваться оружием и общие понятие о здоровье реферат труда. Но ученые той поры социальное начало в человеке трактовали неполно, лишь как внешнее проявление телесной связи человека с окружающей средой.

Сторонники противоположных взглядов на сущность человека, по сути, разделяли взгляды К. Более полно и объективно охарактеризовал человека Ф. Соотношение социального и биологического в человеке является главным в понимании характера здоровья и болезни.

Медики древности видели истоки здоровья и причины болезней не только в смешении элементов организма, но и в поведении людей, их привычках, традициях, т.

Делались лаже попытки установить соответствие между спецификой заболевания и характером труда Гален и Целье разделяли болезни господ и рабов. Социалисты-утописты видели залог хорошего здоровья людей их вымышленных городов в идеально организованных условиях жизни и общественном порядке. Французские философы-энциклопедисты эпохи Просвещения не раз указывали на зависимость здоровья людей от социальных условий.

Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей. Уровень излучения мобильных телефонов и способы борьбы с ним. Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы: 1. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни.

Английские врачи и санитарные инспекторы XIX реферат. Прогрессивные отечественные здоровье медицины второй половины XIX. Первостепенная значимость социальных условий в формировании здоровья населения стала предметом изучения социальной гигиены с начала XX. Определение соотношений социального и биологического начал в человеке позволяет выявить их влияние на здоровье человека.

Как в сущности самого человека нельзя оторвать биологического от социального, так нельзя понятие биологическую и социальную составляющие здоровья. Здоровье и болезнь отдельного человека в основе своей биологические. Но общебиологические качества не являются основополагающими, они опосредуются социальными условиями его жизни, которые являются определяющими. Не только в трудах отдельных исследователей, но и в документах международных медицинских организаций говорится о социальной обусловленности здоровья, т.

А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической общие сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Общие понятие о здоровье реферат 4353

Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей.

Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими не более ч. Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, так как это создает слишком большую нагрузку для кровообращения.

Здоровому человеку лучше питаться раза в сутки. Общие понятие о здоровье реферат трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким - ужин. Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи.

Понятие "Здоровье" и составляющие здорового образа жизни

Нельзя торопиться, есть, обжигаясь холодной пищей, глотать большие куски пищи, не пережевывая. Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку, без горячих блюд. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и санитарии. Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др.

Тщательное пережевывание, измельчение пищи в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, царапин и, кроме того, способствует быстрому проникновению соков в глубь пищевой массы. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости.

2918756

Не каждый из нас знает, что нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться от соблазна взять еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, или вносящего дисбаланс. Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья.

Организм человека расходует энергию не только в период физической активности во время работы, занятий спортом и др. Установлено, что у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий в час на каждый килограмм массы тела.

Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть:. Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь общие понятие о здоровье реферат соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Доклад на тему висячие сады семирамидыОбращение с ртутьсодержащими отходами реферат
Отчет по технологической практике на швейном предприятииРеферат на тему моя профессия юрист
Методы управления запасами докладРеферат на тему внезапная сердечная смерть

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового общие понятие о здоровье реферат жизни.

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. Общая двигательная активность включает утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, работы по самообслуживанию, ходьбу, работу на дачном участке и т.

Нормы общей двигательной активности точно не определены. Некоторые отечественные и японские ученые считают, что взрослый человек должен в день делать минимум тыс. Научно-исследовательский институт физической культуры предлагает следующие нормы недельного объема двигательной активности:.

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции.

Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям. Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.

В России закаливание издавна было массовым. Примером могут служить деревенские бани с парными и снежными ваннами. Однако в наши дни большинство людей ничего не делают для закаливания как самих себя, так и своих детей. Более того, многие родители из опасения простудить ребенка уже с первых дней, месяцев его жизни начинают заниматься пассивной защитой от простуды: укутывают его, закрывают форточки и т.

Напротив, она содействует ослаблению их здоровья, что приводит к возникновению простудных заболеваний. Поэтому проблема поиска и разработки эффективных методов закаливания остается одной из важнейших. А ведь польза закаливания с раннего возраста доказана громадным практическим опытом и опирается на солидное научное обоснование.

Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее общие понятие о здоровье реферат. Зимнее плавание - высшая форма закаливания. Здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной жизнедеятельности, через которую достигается благополучие и счастье.

Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных качеств. Это прежде всего постоянное повышение знаний об окружающем мире, о себе, своем месте и роли в окружающей среде, совершенствование своих духовных и физических качеств и обеспечение социального благополучия, морального и материального. Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.

Здоровье можно определить как непременное условие эффективной деятельности, через которую общие понятие о здоровье реферат счастье. Здоровье каждого реферат владимир крещение является не только индивидуальной ценностью, но и ценностью общественной, так как общественное здоровье в конечном итоге складывается из здоровья всех членов данного общества.

Общественное и индивидуальное здоровье каждого человека взаимосвязаны, и одно зависит от другого.

Общие понятие о здоровье реферат 3443094

В этом утверждении нет ничего нового или необычного. В подтверждение этого рассмотрим высказывания по этому поводу Марка Туллия Цицерона гг. Добавлю, что и здоровье отдельных граждан составляет здоровье общества.

Таким образом, общественное здоровье представляет собой общественную, социально-политическую и экономическую категорию, которая характеризует жизнедеятельность всего общества как социального организма.

  • Формирование здорового образа жизни.
  • Всемирная организация здравоохранения ВОЗ, англ.
  • Виктор Франкл называет важнейшим фактором душевного здоровья наличие у человека системы ценностей [21].
  • Культура здорового обража жизни.
  • Это стабильная версия , проверенная 30 июня
  • По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в г.

Понятие и сущность здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека. Современные факторы риска для здоровья человека. Пути формирования здорового образа жизни.

Основные причины смерти населения России.

Общие понятие о здоровье реферат 8095

Культура здоровья людей. Проблема здоровья человека - важнейшая из фундаментальных проблем.

Пономаренко применительно к летчикам— это способность организма сохранять компенсаторные и защитные механизмы, обеспечивающие работоспособность во всех условиях профессиональной деятельности [27].

Позже В. Пономаренко и А. Разумов [28] предложили рассматривать профессиональное здоровье в виде системыосновными структурными компонентами которой являются клинический, психический и физический статусы, обусловливающие уровень функционального состояния, психических и физических качеств, устойчивость работников к факторам профессионального труда и надежность его деятельности.

Центральное место в структуре профессионального здоровья, по мнению указанных исследователей, занимают профессионально-важные качества ПВКкоторые определяют генотипический статус человека, его функциональные резервы, а далее и непосредственно, и опосредованно — функциональные состояния человека [29].

В современном понимании профессиональное здоровье рассматривается как определенный уровень характеристик человека—профессионала, специалиста включая социально-психологические характеристики его личностиотвечающий требованиям профессиональной деятельности и общие понятие о здоровье реферат ее высокую эффективность.

Сохранение у человека профессионального здоровья при одновременном обеспечении результативности труда связано с психологической профессиональной адаптацией человека. Индикаторами нарушения адаптации признаками дезадаптации является, с одной стороны, возникновение негативных психических состояний человека в труде, с другой — снижение эффективности его деятельности [32].

Профессиональное здоровье является необходимым условием профессионального и жизненного - в целом благополучия [33] человека. Исследователи подчеркивают значимость личностного психологического здоровья профессионала.

Базируясь на личностном подходе к здоровью профессионала, Г. Вербина предлагает под профессиональным здоровьем понимать "тот уровень развития здоровья человека, который обеспечивает зрелость целостного организма, когда человек переживает фазы подъема, относительной стабильности и начатой инволюции, изменения внутренней картины здоровья в течение жизни и способен осознать такие изменения через самопознание, а через самоорганизацию, саморегуляцию и само-совершенствование способен противостоять психотравмирующей ситуации, возникающей в профессиональной деятельности" [34].

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций [36]для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности [37].

Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на общие понятие о здоровье реферат, укрепление и улучшение его здоровья [38].

Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [39].

Здравоохранение может составлять значительную часть экономики страны. В году отрасль здравоохранения потребляла в среднем 9,0 процента от валового внутреннего общие понятие о здоровье реферат ВВП в наиболее развитых странах ОЭСР [41]. Здравоохранение традиционно считается важным фактором в обеспечении общего здоровья и благополучия людей во всём мире.

Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Академик Н. Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит литров воздуха в минуту.

Некоторые высоко тренированные спортсмены могут произвольно в течение минут ежеминутно пропускать через свои легкие литров воздуха, то есть с превышением нормы в 30. Это и есть резерв организма. Возьмем сердце и подсчитаем его мощность. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, а при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен 5 Точно также есть скрытые резервы почек, печени.

DEFAULT0 comments