Как перестать бояться врачей

Есть такие мужчины, которые не боятся ничего, кроме врачей. К тебе это, конечно, не относится, а специально для бояк профессор Гарвардской медицинской школы Уильям Поллок рассказывает, что делать с вредным для здоровья страхом.

В мире проводится более 230 млн хирургических операций в год, по одной на каждого 30-го землянина

ЧЕГО ТЫ БОИШЬСЯ ПЕРЕСТАНЬ БОЯТЬСЯ

Иголок и уколов (белонофобия)
Паника при виде иглы — одна из весомых причин того, что многие люди не проходят рекомендуемую вакцинацию. «Хуже, когда дело доходит до истерики при виде капельницы, а ведь не получить вовремя дозу антибиотиков — это уже не шутки», — говорит Уильям Поллок.

 

Не зацикливайся на тревожных мыслях, сконцентрируйся на каком-нибудь отвлеченном слове («веранда») или точке на потолке, при этом дыши глубоко, животом. «Медитация снижает уровень тревоги, — уверяет Поллок. — Подыши так за 5–10 минут в очереди в процедурный кабинет, а потом вернись к медитации перед уколом».

Кабинета врача (ятрофобия)
Если ты испытываешь мандраж каждый раз, как пересекаешь порог поликлиники, то это плохо в том смысле, что даже давление тебе толком не измерить — результат будет искажен. Врачи называют это «боязнью белого халата», а турецкие медики недавно даже заявили, что это симптом метаболического синдрома.

 

Обсуди свои страхи с врачом. Его задача — успокоить тебя, и, поверь, у многих получается. В случае если это не помогает, предупреждай врачей, что ты немного нервный пациент. А такие простые вещи, как измерение давления, делай самостоятельно, дома. Ведь дома ты никого не боишься, правда?

Вида крови (гемофобия)
Базовая процедура под названием «анализ крови» помогает вовремя заметить диабет, повышенный уровень холестерина и даже некоторые разновидности рака. С ее помощью узнают об анемии, причинах воспаления, об инфекциях, передающихся половым путем, и т.д. Не давать врачам свою кровь — значит играть с судьбой.

 

Просто не смотри на кровь. «Мужчин подбешивает тот факт, что они чего-то боятся, — говорит доктор Поллок, — поэтому они заставляют себя смотреть на процесс забора крови. От этого тревожатся еще больше и стараются вообще избегать сдачи анализов». Признайся, что ты слабонервный, и не смотри. Врачу абсолютно все равно.

Хирургического вмешательства (томофобия)
В Греции ученые наблюдали за 400 пациентами, которым предстояла операция. Выяснилось: у 81% предстоящее хирургическое вмешательство вызывало серьезную тревогу, причем, как выяснилось, 65% из этих 81% боялись не за исход самой операции, а того, что не отойдут от наркоза. Надо с этим что-то делать!

Прочитай и запомни: риск не вернуться живым из лап анестезиолога крайне мал, среди более-менее крепких пациентов таких случаев — пять на миллион (по данным Медицинского колледжа Вейл Корнелл, США). Другими словами, наркоз безопаснее, чем переход улицы в большом городе, однако первое тебя тревожит, а второе — ничуть.

Источник

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #3 Coreydaync 31.05.2018 11:34
one a day cialiscialis and hip paincialis in high blood pressurdistribu tion sp cialis e paris sudcialis pay by checkcialis contains tadalafil10 mg cialis softcialis generika ohne rezept aus deutschlandcial is viagra cocktailcomprar cialis 10 espa241acialis 2005canadian pharmacy cialiscialis online pharmacy reviewcialis junto viagracialis purchase
cialis for sale Cialis 20mg
usa cialis online Cialis generico: http://cialisb.com/
how to purchase cialis on line http://cialisb.com/
cialis for impotencesnl cialiscialis 20 bijsluiterhow long does cialis 5mg take to workanimated description of cialiscialis and cocanea href cialisvrije verkoop cialistadalafil tabletsorder cialis generic 8 pillsgefalschte cialis erkennenviagra vs cialis 2018
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #2 Coreydaync 30.05.2018 14:45
cialis 10 mg tablet filmomhcialis 5 mg 30 day free trialcan you become dependant on cialisproblems sleeping with cialisdoug flutie cialiscialis surrey bcfda approval of cialissuperior cialiscialis expirationciali s italiadangers of generic cialis pillsviagra cialis levitra togethercomprar viagra y cialiscialis once a day funzionaviagra vs cialis levitrause of cialislima peru pharmacies with cialiscialis side effects dangerscialis bath tubs
we choice cialis uk buy cialis
dosagem ideal cialis tadalafil: http://cialisvu.com/
cialis kaufen bankberweisung http://cialisvu.com/
cialis viagra levitra which is bettercialis oralcialis soft women libidocialis generika berichtecialis 20 mg bulacome funziona il cialis 20 mgwhat works better viagra cialis or levitracialis e melhor que viagracialis online nederlandcosts of viagra vs cialistadalafi cialisviagra vs cialis men's healthcompare cialis onlinecialis nzcialis dosage reviewscialis alcohol efectos
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #1 Coreydaync 29.05.2018 12:35
cialis 5mg boite 28 prixorder generic cialis c o dmix cialis with viagracialis for salecialis kopen onlinecialis patchbuy brand cialis cheaponline order cialis soft in englandcialis couponcialis pictureducateur s sp cialis s qu bec
cialis generique 5 mg
cialis lilly tadalafi cialis from canada
cialis 30 day trial coupon 200 cialis coupon: http://cialisda.com/#cialis-canada
online cialis http://cialisda.com/#generic-cialis
professional cialiscialis dose 30mgcialis typescialis 5 mg precio mexicoonlinesho p.comprar-viagr a-cialis.comhoe snel werkt cialisgeneric cialis pills free trial offercialis 5 mg precio argentinavendit a cialis softcialis dream pharmaceuticalv iagra bulgarien cialiscialis pills australiacialis vs viagra pros and consorgasmus eine stunde technik cialisbuy cheap online uk cialis softcialis dangerfda approved cialis female viagracialis generika in frankreich kaufencialis 20 mg fiyat?cialis generika online kaufen osterreich
Цитировать | Сообщить модератору
 

Статистика

Последние комментарии

  • Тем, кто еще не пережил "кризис среднего возраста"

    Carlota 15.08.2018 14:53
    Does your site have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to shoot you an ...

    Подробнее...

     
  • 50 самых читаемых книг по бизнесу

    Deangelo 15.08.2018 14:30
    Hello. I see that you don't update your website too often. I know that writing articles is boring and ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    msn homework help 15.08.2018 14:28
    learn how to write essay to write a thesis cheapest essay online http://yourwritings.top/someone-to-do-my-assignment-for-me.htm ...

    Подробнее...

     
  • Неудовлетворенность женщины – опасная штука!

    RogerBroom 15.08.2018 14:18
    super mario 3 mario forever free download for pc world of warcraft level hack download ainishare ...

    Подробнее...

     
  • Почему люди храпят?

    beammoteowach 15.08.2018 13:59
    Mylene! Download: TheVideo: http://peliculasenhd.tk/serie/serie/Game-of-Thrones/1/1-Der-Winter-naht/TheVideo ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com