Почему люди храпят?

Рот играет роль резонатора, усиливая громкость храпа

Чрезвычайно повезло тем семьям, в которых никто не храпит. Храп не только портит сон окружающим, но и наносит вред здоровью самого храпящего, поскольку организм из-за нарушений дыхания во сне полноценно не отдыхает.

 

Такой «напасти» подвержен каждый пятый, будь то мужчина или женщина. Что является причиной этих ночных «трелей»?

Физиологическое обоснование

Храп — это звуки, издаваемые во сне и сопровождающие дыхание, они низкой частоты и схожи с дребезжанием или вибрацией. Причина храпа — в затрудненном прохождении вдыхаемого воздуха по верхним дыхательным путям. Такое происходит, например, когда расслабляются мышцы глотки и нёба, которые опадают и перекрывают путь воздуха в глотку. Чаще всего это возникает во время сна на спине.

Или же движение потока воздуха при дыхании во сне может быть затруднено из-за искривления и, как следствие, сужения стенок дыхательных путей. А также, если ослаблен тонус мышц гортани. В этих случаях воздух не проходит напрямую из носа в глотку, а закручивается, провоцируя колебания нёбного язычка, тем самым создавая звук, вибрации. Ротовая полость при этом играет роль резонатора, усиливая звук или, так сказать, громкость храпа.

 

Рот играет роль резонатора, усиливая громкость храпа

Храп как симптом апноэ

Сам по себе храп может иметь множество причин и провоцирующих его факторов. Но в первую очередь стоит отметить, что он может сигнализировать о таком заболевании, как СОАС.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС, или просто апноэ) — патология, характеризующаяся нарушением дыхания во сне.

Собственно апноэ не считается серьезным заболеванием, угрожающим жизни человека. Но при длительном игнорировании данного расстройства дыхания возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушение мозгового кровообращения.

При СОАС происходят остановки дыхания на короткий промежуток времени (за ночь их может насчитаться несколько сотен). За ними следуют громкие «всхрапывания», чтобы компенсировать недостачу кислорода, кислородное голодание легких, мозга. Последний реагирует на остановку дыхания и прекращение поступления кислорода моментально, подавая организму сигнал к пробуждению.

Естественно, если за ночь будут случаться множественные подобные нарушения дыхания, то это «крадет» драгоценные минуты (а то и часы) здорового сна.

При длительном игнорировании апноэ возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний

При длительном игнорировании апноэ возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Причины, провоцирующие храп

Среди факторов, которые могут обуславливать возникновение храпа, отдельно выделяют анатомические особенности (в основном, в данном случае решением проблемы с храпом является хирургическое вмешательство).

  • Искривление носовой перегородки (пластины, которая разделяет носовую полость). Это становится причиной затрудненного движения воздуха по носоглотке, что, в свою очередь, провоцирует храп. Кроме того, искривленная носовая перегородка — фактор риска хронического ринита, который сам по себе может провоцировать храп.
  • Наличие полипов в носу (разрастание слизистой оболочки полости носа, околоносовых пазух). Полипы также перекрывают движение потока воздуха через носовые проходы. Подобно искривленной носовой перегородке, они могут провоцировать заложенность носа и инфекции верхних дыхательных путей.
  • Увеличенные или гипертрофированные миндалины (как нёбные, так и глоточные — аденоиды). Они перекрывают или сужают просвет глотки, чем опять же затрудняют дыхание. Чаще всего миндалины увеличиваются из-за простудного или инфекционного заболевания, действия аллергических агентов.
  • А также нарушение прикуса, узкие носовые проходы или сама глотка, длинный нёбный язычок.

Помимо этого факторами риска храпа является группа причин, провоцирующих снижение тонуса мышц глотки: хроническая усталость, простудные заболевания, алкогольное опьянение, курение, избыточный вес, применение снотворных препаратов, наступление менопаузы или старение.

Иногда избавиться от храпа можно только хирургическим путем

Иногда избавиться от храпа можно только хирургическим путем

Методы лечения и профилактики

Зависимо от причин, провоцирующих храп, можно подобрать и способы избавления от него, также разбитые на отдельные подгруппы.

1. Лечение народными средствами:

  • поддержание определенного положения головы и тела во время сна;
  • процедуры по очищению верхних дыхательных путей (ингаляция, полоскание, капли для носа);
  • соблюдение режима сна и здорового образа жизни.

2. Консервативное и медикаментозное лечение:

  • применение лекарственных спреев, действие которых основано на повышении тонуса мышц глотки;
  • использование специальных приспособлений (капы, нёбные имплантаты и т. д.).

3. Хирургическое лечение, которое применяется при описанных ранее анатомических дефектах:

  • аденоидэктомия (удаление миндалины);
  • септикопластика (корректирование носовой перегородки);
  • увулопластика (уменьшение длины нёбного язычка);
  • тонзиллэктомия (удаление нёбных миндалин).

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #19 Bryon 20.05.2018 14:28
This paragraph is actually a good onee iit helps new net users,
who are wishing for blogging.

My webpage ... eyelashes ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #18 Patrice 20.05.2018 06:29
excellent issues altogether, you just received a
brand neww reader. What would youu recommend in redgards to your submit
that you simply made some days ago? Any sure?

Check out my web blog ... Long eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #17 Rena 20.05.2018 06:04
Hi there just wanted to give you a quick heads up. The wordrs in your
content seem tto be running off the screen in Firefox.

I'm not sure iif this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I figured I'd pot too
lett you know. The design and style look grfeat though!
Hope you get the issue fixed soon. Kudos

my web-site ... Eyelashes Growth: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #16 Rick 18.05.2018 00:02
Appreciate the recommendation. Will try it out.


Here is my web-site:Eyelas hes Ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #15 Royce 16.05.2018 16:34
Your mode of telling everuthing in this paragraph is
really pleasant, every one be able to easily understand it, Thanks a lot.


Look att my blog: Eyelashes Ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #14 Gloria 15.05.2018 17:42
I could not refrrain from commenting. Well written!

Here is my website ... Long Eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #13 Cora 14.05.2018 10:57
This piece of writing provides clea idea designed for the neww people
of blogging, that actually howw to do blogging.

Feel free to visit my weblog: Grow faster: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #12 Leif 14.05.2018 07:56
What's up, just wanted to say, I enjoyed this blog post.
It was practical. Keep on posting!

Here is my blog post - Eyelashes Ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #11 Sylvia 14.05.2018 05:56
I always used to sthdy post iin news papers but now as I amm a
user of internet so from now I am usijng net for content, thanks tto web.


My site: Eyelashes ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #10 Avuka53 14.05.2018 05:44
https://ikriate.me/blogs/215/4646/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-mebeverine-135mg-sin-r http://alloservice.info/questions/8852/nitrofurantoin-monohydrate-comprar-receta-precio-bolivia http://rsocial.espu-ao.net/blogs/post/11583 https://www.porlamondo.com/blogs/post/4729 http://www.haiwaishijie.com/4257/orden-metformina-1000mg-receta-glycomet-generico-comprar http://www.avlma.com.br/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=57262 http://snopeczek.hekko.pl/201591/order-prednisolone-10mg-no-rx-buy-prednisolone-mg-tablet-uk http://greek-smile.com/blogs/7894/2595/salmeterol-fluticasona-comprar-sin-receta-rapido-mexico-donde http://www.haiwaishijie.com/14321/comprar-generico-imatinib-farmacia-online-imatinib-comprar http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/144207/loxapine-25mg-como-puedo-comprar-envГ­o-gratis-dominicana-onde-comprar-loxap/ http://rsocial.espu-ao.net/blogs/post/18974 https://23bestcity.de/blogs/post/16583
Цитировать | Сообщить модератору
 
 

Статистика

 

Вылечить зараженный сайт

Последние комментарии

  • Ваш любимый цвет расскажет о характере

    Zbxqxclava 20.05.2018 22:41
    phentermine online warnings for phentermine interactions for phentermine | warnings for phentermine ...

    Подробнее...

     
  • Ваш любимый цвет расскажет о характере

    Qiitsclava 20.05.2018 22:39
    phentermine for weight loss phentermine for weight loss buy phentermine | phentermine side ...

    Подробнее...

     
  • Биохимия любви

    Anadykl 20.05.2018 22:33
    Medical document 007 ...

    Подробнее...

     
  • Как поддерживать интерес мужчины к вам? Несколько советов

    Anadykl 20.05.2018 22:32
    Medical document 005 http://bgimages.pl/?top=Бланк-договор-купли-продажи-дачного-участка.html ...

    Подробнее...

     
  • Храни любовь – это подарок!

    Anadykl 20.05.2018 22:31
    Medical document 002 http://bgimages.pl/?top=%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D1%84%D1%81%D1%81-%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA-%D0%BE%D1%82-19-03-2018-107-%D0%BD.html ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com