Польза сырых яиц. Можно ли пить сырые яйца.



Сегодня речь пойдёт о пользе сырых яиц. Мнение о пользе питья сырых яиц довольно двойственное. Но большинство аргументов против этого в основном основаны на возможности подхватить сальмонеллёз, острое кишечное заболевание. На этом как бы и всё, положительных мнений больше. Можно ли пить сырые яйца?

Ответ, конечно же, положительный. Можно. Среди всех тех людей, которых я лично знаю, которые пьют сырые яйца, ещё не было того кто пострадал бы от этой инфекции.

Тут важно понять, что хаять можно почти всё, что угодно. Если провести конкурс в рамках которого нужно будет доказать рискованность употребления каждого из продуктов то найдутся люди которые это сделают. Например, полезен или нет хлеб. Например докажут что нет, то что дальше? Исключить его из рациона? И так каждый продукт.

Тут нужно беспокоиться о консервантах, ГМО, красителях и прочих гадостях которые почти ежедневно употребляются в пищу с продуктами питания. А яйца оставьте в покое. Это продукт высокой пищевой ценности. Даже не задаваясь ни разу вопросом о пользе яиц, ответ всё равно очевиден. Это же концентрация полезнейших веществ для организма. И чистый белок. Но переусердствовать не стоит, слишком много пить тоже хорошего не даст. И ещё одно, предпочтение лучше, наверное, отдать НЕ магазинным яйцам. Уже сошло на нет доверие ко всему магазинному. Если есть возможность покупать яйца у людей, которые этим занимаются, разводят кур и также продают яйца, то покупайте у них.

Ну а сейчас приведу все ЗА и ПРОТИВ, предоставив Вам самим сделать этот окончательный выбор.

ЗА И ПРОТИВ:

1. Ну во первых это вкусно, те кто пьют яйца понимают о чём я говорю. С непривычки, только начав пить сырые яйца, это немного сложно понять. К тому же изначально у многих стоит барьер, мол, это противно и вызывает некоторые ассоциации. Но потом понимаешь по не многу, что это не только НЕ противно, но и даже вкусно. Так, что это определённо плюс.

2. Есть риск подхватить сальмонеллёз. На птицефабриках конечно же следят за всем, есть санитарный контроль. Но всё же нет 100% гарантии. Так что перед употреблением их лучше тщательно помыть, можно даже с мылом. И кстати есть такое мнение в народе, что сальмонеллёз проще подхватить в магазинных яйцах, чем в домашних. Так как сальмонелла находится только на поверхности скорлупы и внутрь попасть не может. У домашних птиц скорлупа более толстая и прочная чем у птиц с «конвейера», у которых она более рыхлая и пористая.

3. Этот минус опять же касается сальмонеллеза. Для борьбы с ним в корм птицам добавляют антибиотики, а мы потом это употребляем. Это не есть хорошо и неизвестно чем ещё их там пичкают на птицефабриках. Так что это минус для магазинных яиц и плюс для домашних. И вообще считается, что всё домашнее здоровее и полезнее.

4. Явным минусом для некоторых людей есть возникновение аллергии и индивидуальная непереносимость. Частенько аллергия бывает у детей и, как правило почти всегда, она со временем проходит.

5. Мнение о пользе сырых яиц для голоса. Есть и ЗА и ПРОТИВ. Как то не сошлись ещё все на одном. Но многие артисты эстрады до сих пор перед выступлением приводят свой голос в «порядок» этим способом. Яйцо увлажняет слизистую гортани и смазывает связки, делает на некоторое время голос более бархатистым, улучшает его звучание.

6. Яйцо это действительно кладезь полезных веществ. В нём содержатся полезные и ценные для организма белки и жиры, а так же много различных витаминов. Таких, как A, D, E, H, PP, B3, B12. И много микроэлементов: натрий, магний, сера, калий, кальций, железо. А так же: фосфор, хлор, марганец и йод.

7. Раннее считалось, что уровень холестерина в крови повышается при употреблении яиц и это является одной из причин сердечно-сосудистых недугов. Но на сегодня известно, что содержание холестерина в пище и холестерина в крови мало связаны. К тому же исследования кардиологов показали безвредность холестерина содержащегося в яйцах для нашего организма. Это потому, что холестерин делится на два типа: холестерин, получаемый с пищей (диетический) и холестерин в крови, который производит печень. А тот, который в крови тоже в свою очередь делится на два типа: липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и, считается плохим, липопротеины низкой плотности (ЛПНП). ЛПНП считается плохим потому, что прилипает к артериальным стенкам. Если его много, то может вызвать проблемы с сердцем. То бишь пища содержащая холестерин его же уровень в крови не повышает.

8. Польза для всех кто занимается спортом, наращивает мышечную массу. В яйце содержится чистый белок, многие спортсмены пьют яйца или едят их в вареном виде, пьют протеиновые коктейли с добавлением белка сырого яйца. Но, не забуду сказать, что при готовке продуктов некоторая, а за частую и большая, часть полезных веществ распадается. Яйцо тоже не исключение, но в вареном виде белок яйца усваивается на 90% а в сыром на 50%. Это из-за антитриптаза, ингибитора трипсина. Он снижает выделительную функцию желёз пищеварительной системы, а так же активность трипсина.

9. Сырой яичный белок намного эффективнее некоторых аптечных средств понижает кислотность желудочного сока.

10. В косметологии тоже применяется, например, против перхоти, морщин, выпадения волос, хорошо питает кожу. Если кто помнит раньше голову мыли яйцами вместо шампуней. И голова не так быстро грязнилась, и волосы были потрясающими.

по материалам lubim-zhizn.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #9 backreczow 19.03.2018 19:03
Это мне не совсем подходит. Может, есть ещё варианты?

---
Как раз то, что нужно, буду участвовать. fifa 15 windows 10 скачать, fifa 15 последняя версия скачать торрент а также фифа сайт: http://15fifa.ru/ скачать fifa 15 на ios
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #8 peachtchetiz 17.03.2018 01:27
С У П Е Р !!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

---
Очень люблю! скачать fifa manager 15 торрент бесплатно, скачать fifa 15 ultimate team edition а также fifa 15 стадионы скачать: http://15fifa.ru/skachat-patchi-fifa-15/34-mod-fifa-15-fifa-15-10-rus-eng.html скачать игру fifa 15 на компьютер бесплатно
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #7 achat cialis 09.03.2018 23:34
acheter cialis acheter cialis
achat cialis acheter cialis
comprar cialis precio cialis
acquistare cialis generico cialis
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #6 achat cialis 01.03.2018 20:14
achat cialis cialis prix
cialis generique cialis achat
cialis generico precio cailis
cialis acquisto acquistare cialis
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 #5 Leonardmn 01.03.2018 16:43
cialis achat: http://achat-cialis-generique.net/ cialis acheter belgique
cialis pas her: http://commandercialisgenerique.net/ tadalafil
comprare cialis: http://acquistarecialisitalia.net/ cialis italia
comprar cialis: http://comprar-cialis-generico.net/ comprar cialis farmacia
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #4 ephresFaxy 28.02.2018 06:43
В этом что-то есть. Раньше я думал иначе, большое спасибо за информацию.

---
Надеюсь, Вы найдёте верное решение. Не отчаивайтесь. fifa 15 moddingway mod 7.0 0 скачать, fifa 15 скачать торрент v5 а также кряк фифа 15: http://15fifa.ru/skachat-kljuchi-fifa-15/33-skachat-fifa-15-crack-kryak-tabletka-klyuch-besplatno.html скачать fifa 15 на андроид полную
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #3 Александр 30.08.2014 11:33
спасибо
:lol:
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+4 #2 I am chechen 14.02.2014 10:52
отличная статья!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+4 #1 Bk201 22.10.2013 20:09
Спасибо большое за статью!!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 

Статистика

 

Вылечить зараженный сайт

Последние комментарии

  • «Чудовище» из табакерки

    HrafdceEPHEW 20.04.2018 13:29
    cost levitra cialis wow cialis from canada cialis verordnung fr frau п»їcialis 20 mg lowest price ...

    Подробнее...

     
  • А как вы заставили его любить читать?..

    HrafdceEPHEW 20.04.2018 13:22
    osu cialis kosten cialis in denver amazon cialis buy cialic ever use cialis cialis fedex overnight ...

    Подробнее...

     
  • Какие окна выбрать?

    HrafdceEPHEW 20.04.2018 13:14
    cialis toronto store cialis use and massage cialis plus australia п»їcialis 20 mg red cialis ...

    Подробнее...

     
  • Келин: не сноха, а наноробот?

    DwightMut 20.04.2018 12:54
    заказать продвижение сайта москва логин в скайпе SEO - PRO1

    Подробнее...

     
  • Отчего мы злимся?

    JamesLoupt 20.04.2018 12:54
    b https://tinyurl.com/y7vbqh7x viagra and alcohol viagra without a doctor prescription drew view web ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com