Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как избавиться от лишних килограммов.

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.

5 самых свежих способов сбросить вес по науке

 

Ученые наконец придумали, как сжигать жир без особых усилий. 5 полезных советов, подкрепленных научными фактами, для всех, кто решил в 2014 году начать жить в новом теле — без лишнего веса.

6 частых ошибок при наборе веса

Спортивное питание

Если ты уверен, что всегда прав, — значит, в чем-то ты точно ошибаешься. Фитнес-редактор МН Дмитрий Смирнов на собственном опыте осознал это, набрав неожиданные 15 килограммов мышц за 3 месяца.

Как правильно крутить обруч, чтобы похудеть


Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

Статистика

Последние комментарии

  • Все о женской морали

    Darrylgaumn 16.08.2018 10:49
    Это просто отличная мысль ------- buy canadian phone number | https://virtual-local-numbers.com/

    Подробнее...

     
  • Семья: комментарий психолога

    Darrylgaumn 16.08.2018 10:48
    Извините за то, что вмешиваюсь… Я разбираюсь в этом вопросе. Можно обсудить. Пишите здесь или в ...

    Подробнее...

     
  • Семья: комментарий психолога

    Darrylgaumn 16.08.2018 10:42
    смотреть всем ------- alberta phone number | https://virtual-local-numbers.com/

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    PetrExosy 16.08.2018 10:41
    Много изучал данные интернет, неожиданно к своему удивлению увидел познавательный ролик. Вот посмотрите ...

    Подробнее...

     
  • Почему люди храпят?

    IvanovSerBoriszek 16.08.2018 10:39
    Привет! http://images.vfl.ru/ii/1529076161/96cd8d26/22126265.jpg Новости спорта. Новости спортклубов ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com