Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как избавиться от лишних килограммов.

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.

5 самых свежих способов сбросить вес по науке

 

Ученые наконец придумали, как сжигать жир без особых усилий. 5 полезных советов, подкрепленных научными фактами, для всех, кто решил в 2014 году начать жить в новом теле — без лишнего веса.

6 частых ошибок при наборе веса

Спортивное питание

Если ты уверен, что всегда прав, — значит, в чем-то ты точно ошибаешься. Фитнес-редактор МН Дмитрий Смирнов на собственном опыте осознал это, набрав неожиданные 15 килограммов мышц за 3 месяца.

Как правильно крутить обруч, чтобы похудеть


Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

 

Статистика

Последние комментарии

  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    LionelNoifs 22.01.2018 18:52
    m http://canadianpharmacykfc.com canadian pharmacy online u http://tadalafilkfc.com generic cialis ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    Robinalogy 22.01.2018 18:36
    n http://viagraonlinekfc.com over the counter viagra viagra without a doctor prescription paper h ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    LionelNoifs 22.01.2018 18:16
    g http://genericcialiskfc.com cialis black

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    Robinalogy 22.01.2018 17:59
    d http://sildenafilkfc.com does viagra make you last longer sildenafil price shook a http://tadalafilkfc.com ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    LionelNoifs 22.01.2018 17:38
    n http://tadalafilkfc.com buy generic cialis online h http://canadianpharmacykfc.com canadian pharmacy ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com