Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как избавиться от лишних килограммов.

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.

5 самых свежих способов сбросить вес по науке

 

Ученые наконец придумали, как сжигать жир без особых усилий. 5 полезных советов, подкрепленных научными фактами, для всех, кто решил в 2014 году начать жить в новом теле — без лишнего веса.

6 частых ошибок при наборе веса

Спортивное питание

Если ты уверен, что всегда прав, — значит, в чем-то ты точно ошибаешься. Фитнес-редактор МН Дмитрий Смирнов на собственном опыте осознал это, набрав неожиданные 15 килограммов мышц за 3 месяца.

Как правильно крутить обруч, чтобы похудеть


Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

 

Статистика

Последние комментарии

  • Почему люди храпят?

    Charlesenats 19.06.2018 01:30
    wh0cd136230 accutane: http://accutane.college/ allopurinol: http://allopurinol.blue/ hydrochlorothia ...

    Подробнее...

     
  • Кушать подано!

    Jarredwex 19.06.2018 01:11
    Operator Manuals w457 (maquette year q975 to existent u84) and Parts u507 Catalogs (paragon year g21 ...

    Подробнее...

     
  • Почему люди храпят?

    Charlesenats 19.06.2018 01:08
    wh0cd136230 allopurinol: http://allopurinol.band/ revia 50 mg: http://genericrevia.store/ lasix ...

    Подробнее...

     
  • Как распознать «вредные советы»?

    Kennethtax 19.06.2018 00:59
    Skype Resolver http://cyber-hub.net/:

    Подробнее...

     
  • Почему люди храпят?

    Charlesenats 19.06.2018 00:02
    wh0cd68672 generic moduretic: http://moduretic.doctor/ tretinoin 0.1 cream: http://retina.promo/ ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com