Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как избавиться от лишних килограммов.

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Как похудеть без голода: важные правила употребления белков

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.

5 самых свежих способов сбросить вес по науке

 

Ученые наконец придумали, как сжигать жир без особых усилий. 5 полезных советов, подкрепленных научными фактами, для всех, кто решил в 2014 году начать жить в новом теле — без лишнего веса.

6 частых ошибок при наборе веса

Спортивное питание

Если ты уверен, что всегда прав, — значит, в чем-то ты точно ошибаешься. Фитнес-редактор МН Дмитрий Смирнов на собственном опыте осознал это, набрав неожиданные 15 килограммов мышц за 3 месяца.

Как правильно крутить обруч, чтобы похудеть


Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

 

Статистика

Последние комментарии

  • А как вы заставили его любить читать?..

    HrafdceEPHEW 20.04.2018 13:22
    osu cialis kosten cialis in denver amazon cialis buy cialic ever use cialis cialis fedex overnight ...

    Подробнее...

     
  • Какие окна выбрать?

    HrafdceEPHEW 20.04.2018 13:14
    cialis toronto store cialis use and massage cialis plus australia п»їcialis 20 mg red cialis ...

    Подробнее...

     
  • Келин: не сноха, а наноробот?

    DwightMut 20.04.2018 12:54
    заказать продвижение сайта москва логин в скайпе SEO - PRO1

    Подробнее...

     
  • Отчего мы злимся?

    JamesLoupt 20.04.2018 12:54
    b https://tinyurl.com/y7vbqh7x viagra and alcohol viagra without a doctor prescription drew view web ...

    Подробнее...

     
  • Кушать подано!

    GeorgePes 20.04.2018 12:45
    Howdy! online pharmacies: http://canadian-trustpharmacy.party/#order-viagra good web site.

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com