Как поднять самооценку?



Самооценка человека затрагивает все аспекты и стороны его жизни, кардинально влияя на них. Это отношение с окружающими, создание семьи, карьерный рост. И если самооценка человека занижена, это серьезное препятствие на пути самореализации, достижения целей, полноценной и интересной жизни.

Причины низкой самооценки

Характер человека и его самооценка начинают формироваться в детстве, когда абсолютным авторитетом являются родители и позже – учителя. Поэтому реплики родителей «ты плохой», «неумеха», «ничего ты не умеешь» принимаются ребенком на веру. Потом раздраженные фразы учителей «до тебя доходит, как до жирафа», «тупой, как сибирский валенок». И у ребенка сформировалось убеждение, что он хуже, глупее других. Его не за что любить и уважать. Вот – жизненная позиция, которая ставит блок самосовершенствованию человека.

Как повысить самооценку

В первую очередь нужно научиться воспринимать себя таким, какой ты есть. Ты – единственный, уникальный, таких больше нет. Есть хуже, лучше, другие. А ты – единственный. Ты – Вселенная. Научись любить себя. Не самолюбоваться, а именно любить. Ведь мы любим кого-то не за их достоинства, а просто любим. Так почему же к себе нужно применять более высокие требования? Давайте будем учиться любить себя:

• прекратите себя критиковать и ругать, не сомневайтесь в своих способностях. Ваша внешность, характер, карьера не заслуживают самоуничижительных комментариев;
• никогда не сравнивайте себя с другими;
• вы достойны похвалы, не занижайте своих достоинств. За комплименты и похвалу говорите «спасибо»;
• задавайте себе установку «я достоин в жизни самого лучшего». Почаще повторяйте это себе;
• концентрируйтесь на своих достижениях и положительных качествах характера. Позитивный настрой способствует повышению самооценки;
• занимайтесь тем делом, которое вы любите. Именно так вам удастся достичь лучших результатов, при этом получая удовольствие от самого трудового процесса;
• будьте верны себе, своим мечтам, принципам, идеям. Не ждите одобрения со стороны. Это – ваша жизнь, ваше решение;
• приняв решение – приступайте к действию. Сомнения и колебания приведут к неуверенности в себе;
• не забывайте хвалить себя за удачи и поощрять подарками;
• никто небезупречен, научитесь относиться снисходительно к своим слабостям. И на солнце бывают пятна.

Если самооценка резко упала в результате конфликта на работе или в семье, быстро вернуть себе самоуважение помогает женщинам визит в салон красоты или шопинг. Попробуйте. Увидите – получится.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Leonardmn 01.03.2018 16:18
cialis pas her: http://achat-cialis-generique.net/ cialis commander
cialis achat: http://commandercialisgenerique.net/ commander cialis france
cialis generico: http://acquistarecialisitalia.net/ cialis online
comprar cialis: http://comprar-cialis-generico.net/ cialis
Цитировать | Сообщить модератору
 
 

Статистика

 

Вылечить зараженный сайт

Последние комментарии

  • Талисманы и их значение

    JugeAnalm 19.04.2018 23:31
    5 mg cialis coupon printableCheap Cialis usacialis dosagecialis reviews jvrimages.com/ cialis official ...

    Подробнее...

     
  • Будь мужчиной: Что такое мужская уверенность в себе – женское мнение

    JugeAnalm 19.04.2018 23:20
    cialis for salecialis generic availabilitycia lis in usafree cialis sildenafil coupons how does cialis ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    piktxwwTholi 19.04.2018 23:14
    seneca niagara casino: https://onlinecasino.us.org online casino slots slots casino games ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    Mathorak 19.04.2018 23:11
    Us Essay, research proposal international presence gastnc malignancy Bexause you8217;re writing ...

    Подробнее...

     
  • Можно ли наладить отношения между супругами?

    HrafdceEPHEW 19.04.2018 23:05
    en vente cialis we use it cialis health store cialis sildenafil mujeres cialis.com mist halvalla ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com