Простить измену. Как?

Простить измену. Как?

Формулировка вопроса в заглавии отсылает читателя к супербестселлеру по педагогике, автор которого предлагает технологические шаги по решению воспитательных вопросов. Далее предлагается рассмотреть именно технологические шаги по работе со своим эмоциональным состоянием в результате принятия решения сохранять семью после измены.

 

Такая постановка вопроса важна, поскольку множество популярных источников пишут о важности прощения или хотя бы принятия факта измены, потому что в противном случае отношения все равно рано или поздно разрушатся. Никто и не спорит с тем, что это важно, равно как никто не говорит, как это сделать.

Итак, произошла измена, о которой стало известно. Исходя из самых разнообразных мотивов (дети, деньги, статус… и т.д.) принято решение сохранять отношения. Здесь женщина зачастую рискует совершить самую распространенную ошибку, из-за которой прощение становится недостижимым. Она считает, что мужчина должен искупить вину за адюльтер.

«Ты совершил ошибку, которую не искупить». Точнее, «искупать которую ты будешь бесконечно долго»... Сначала муж пытается что-то исправить, угадать, что сделать, чтобы наконец получить прощение. Снова и снова натыкаясь на неприятие и припоминание всего списка грехов, в какой-то момент машет рукой и прекращает попытки исправиться. Для женщины, заигравшейся в непрощение, это становится дополнительным подтверждением ее правоты: «Я так и знала, что прощать не стоило! Вот и правильно, что я не простила!» Круг замыкается, семья закрепляется на пути разрушения.

Тот момент, когда женщина сталкивается с отказом мужа подчиняться за былые грехи, по сути, последний, когда к спасению своей семейной целостности можно прийти относительно малой кровью. Все, что будет происходить далее, может быть направлено в конструктивное русло и привести к сохранению семьи (именно семьи, а не просто соседского совместного проживания), но стоить будет существенно больших усилий.

Поэтому важно дать себе время и возможность выпустить пар по поводу произошедшего. Лучше это делать сознательно, прислушавшись к своим потребностям: для кого-то лучше всего подойдет уехать в одиночестве на дачу, побродить по окрестностям, побросать камушки с претензиями; кому-то эффективнее для освобождения от эмоций устроить грандиозный скандал, в котором раз и навсегда расставить точки над и, чтобы больше к этому не возвращаться. Важное правило – не возвращаться к теме измены.

Забыть, скорее всего, не получится. Существенным шагом в направлении принятия произошедшего часто становится переназывание события. Самое распространенное наименование измены – предательство. Стоит попробовать иначе обозначить для себя ту ситуацию. Сейчас, пока она проходит под ярлычком «Предательство», она вызывает бурю неприятных чувств. Как можно иначе обозначить факт измены?

Сравните две фразы:

 Муж совершил предательство... – какие чувства вызывает эта фраза, какие картинки перед глазами возникают, какие мысли-пояснения начинаются крутиться в голове?

 Муж совершил ошибку ... – какие чувства вызывает эта фраза, какие картинки перед глазами возникают, какие мысли-пояснения начинаются крутиться в голове?

Как бы вы обозначили различие в этих состояниях? Попробуйте сформулировать.

Можно пойти дальше и сформулировать фразу:

 Муж совершил глупость… – и сравнить возникающие чувства. Затем выбрать фразу, вызывающую наиболее комфортные чувства и далее называть измену только выбранным словом.

Следующая трансформация должна коснуться пояснений произошедшего.

Самое распространенное пояснение внутри-для-себя: я ему чего-то недодала, он пошел искать лучшей доли… Такая формулировка, как и номинация измены, вызывает много горьких чувств. Поэтому ее также стоит трансформировать наиболее приемлемым для себя образом.

Например, муж пошел убедиться, что я лучшее, что у него может быть. Далее состыковываем с измененным обозначением ситуации измены. Если это глупость, то очевидно же, что глупо искать добра от добра. Теперь мой муж понял это на собственном опыте. И здесь важно прислушиваться к тому, какие чувства возникают в ответ на разнообразные формулировки. Выбор снова за фразой, вызывающей наиболее комфортный набор чувств.

Такое упражнение стоит выполнять несколько раз в день. Это позволит если не простить измену, то, по крайней мере, канализировать негативные чувства, чтобы они не мешали восстанавливать отношения.

Источник

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Статистика

 

Вылечить зараженный сайт

Последние комментарии

  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    ThomasGeala 23.01.2018 10:15
    o sildenafil coupons sildenafil over the counter sildenafil online: http://sildenafilsak.com buy ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    DustinBob 23.01.2018 10:13
    t http://sildenafilsak.com viagra or cialis sildenafil online free viagra samples before buying ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    ThomasGeala 23.01.2018 09:45
    p generic viagra generic sildenafil generic viagra coupons: http://genericviagrasak.com is viagra ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    DustinBob 23.01.2018 09:41
    u http://cialissak.com cialis 10mg recommended reading cialis: http://cialissak.com buying cialis ...

    Подробнее...

     
  • 50 фактов о мужчинах для женщин

    ThomasGeala 23.01.2018 09:09
    c sildenafil citrate sildenafil generic sildenafil: http://sildenafilsak.com pfizer viagra ...

    Подробнее...

 © Сайт о жизни для жизни,  2013.  Все права защищены

     По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишем сюда: ontract.adm @ gmail.com